在昨天写的《自律，首先要看护好门户》中提到：自律除了要戒除不良习惯和爱好以外，如何做对的但又没能坚持的事情？
答案是：立刻行动。
戒，保证时间的自由；行，达成理想中的自己。戒与行，是自律的两个核心。一手抓戒，一手抓行，两手都要抓，两手都要硬。
比如减肥吧，俗话说管住嘴，迈开腿，说的就是戒与行。戒除贪吃的习惯，坚持运动。
这是废话，每个人都知道坚持运动，只是如何坚持？我也没有理论，只有些许经验，以跑步为例。
昨天天气很冷，磨蹭着想要不要下楼跑步，纠结了十几分钟，内心的两个自己在相互争论，每一个都举例充分，论证有力，逻辑清晰。
边换衣服边想，先下去再说。当我打开门那一刻，冷风如潮，差一点把我推回去。此时若回去就太丢人了，虽然没人关注我，但是人是多么奇怪的动物，会自己瞧不起自己。
为了不被自己看不起，那就跑吧！开始的时候，需要一点意志力，就像修行人，需要佛菩萨的加持。接下去就比较容易了，痛苦渐渐转化为快乐的享受。
昨日跑步线路
写到这里，发现一个现象：原来痛苦并不绝对，快乐也不绝对，只要找到合适的途径，他们应该可以相互转换，这是离题的话。
坚持跑步的经验告诉我，自律就要立刻行动，不给可能产生放弃的念头一点时间。这就是说，很多事情未必要等到考虑十分周全，得失经过充分论证再去做。当有了朦朦胧胧的方向，行动胜过瞻前顾后的裹足不前。
像写文章，没有那个作家等到灵感来了才开始写作，一定是坚持写作，灵感才会频繁光顾，灵感乃是人的一种严谨的工作状态。
柴可夫斯基曾经断言，灵感是人像犍牛一样竭尽全力地工作的一种状态，而绝不是搔首弄姿得挥舞手臂。
像街头摄影，是抛开各种预设，带着相机走上街头。一张满意的照片背后，是几十次乃至几百次按快门，是多少个街巷穿梭，多少个街角驻足。
日本摄影家森山大道说，为了一本摄影集中的几十张照片，他要每天拍，拍上一两年。
像销售工作，别管能否成交，先出门拜访客户。某种程度上来说，销售拜访客户就像撒网，网撒的足够大，捕到鱼的几率才会提高。
销售保证一定的拜访量是非常有必要的，不能因为考虑到无效拜访，就不去拜访。
或许有人说养成了习惯就轻松了，但我对习惯的看法是：我并不完全相信好习惯的力量，我更相信坏习惯的对人的控制力。
所以，立刻行动，在做中调整，比做之前空想来的有效。就像写这些文字，写之前头脑中只有一个主题，并没有完整的思路，直接打开电脑，一边写，一边想，一边写……
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