1.

前两天自己收拾了一下家里的五谷杂粮，发现有些还没吃完的竟然已经发霉了，有些是肉眼可见，如果有些肉眼看不见怎么办，所以果断扔了好多，提醒自己以后这些尽量还是少买，吃完再买，不浪费。

原来夏至一来，还带来了“梅姑娘”。冷暖空气团在这里交汇，会导致阴雨连绵的天气。高温高湿的环境中，除了人体会感觉不舒适以外，物品也很容易发霉。除了衣物外，其它食物比如大米，小米，玉米，花生，坚果等也容易发霉。

发霉的食物是不能吃的，有些老人觉得太浪费，就用水清洗，但发霉的部分我们称为黄曲霉毒素，1993年，黄曲霉毒素被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物。是一种毒性极强的剧毒物质，黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。

2.

发霉的食物我们千万不能吃，但这样一个梅雨季，我们容易受湿邪的侵犯，会有困倦，提不起精神，大便有时还会不成型等表现，那如何对付湿邪呢。

食疗是除湿的好方法。对于夏季里经常吃生冷食物、吹空调，不经常排汗的人来说，也极易造成身体内部的脾湿。所以在食物上要选择一些利水、除湿的食物，比如冬瓜、红豆、木瓜，薏米、绿豆、柠檬、山楂、苦瓜等。其中绿豆汤、冬瓜汤可以起到清热解暑、利小便的作用。薏米性味甘淡，能健脾除湿。赤小豆能健脾利水，解毒消肿。山药也有除湿的效果。另外，淋雨之后还可以喝点姜汁，驱散身体的湿气。

忌吃糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、肥肉等食物。最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入等。

3.大家行动点:

检查家中的物品是否发霉，若出现立即扔掉。

多吃一些大蒜，洋葱以杀菌消毒。

多摄入一些除湿健脾食物。

#般若养生#☞小心家中的隐形杀手