我yi直都是个有仪式感的人，喜欢在特别的日子做一些有意义的事。在我看来，仪式感不需要花很多钱来制造，也不需要多么声势浩大的阵仗。
gzh:行星能量补给站
村上春树说：“仪式感是一件很重要的事qing，没有小确幸的人生，只不过是干巴巴的沙漠罢了。”
今年生日的仪式感是，为自己申请了公众号，并发表第yi篇文章。其实，这件事很早就有了念头，却迟迟没有行动。这次，能够下定决心付诸行动，有着ge种机缘巧合。
过去的一年，对我来说，是比较特shu的一年。确切的说，是2022年的下半年。
【健康是最重要的，没有之一】
今年的6月，经历了一场不大不小的手术。我不明白，我的生活习惯算是比较健康的了，不熬夜，不酗酒，饮食规律、清淡，心情大部分都挺好的，为什么还会生病？
手术前
为了自己的身ti，我开shi学习中医传统文化和养生知识，才明白，所有的病痛都不会是没来由的。我开shi反思，一边判断自己的体质，一边回想过往的生活。总结为两点：
一、先天原因：体质较为虚弱，气血不足，运行不畅时，容易导致瘀滞。久而久之，从虚症变为了实症。所以，zui好在还是虚症的时候就调理好。
二、后天原因：久坐，缺乏运dong。从小，我就是个爱运dong的人，参加运dong会，去健身房，还跑过半程马拉松。后来，由于ge种原因，几乎没有运dong量。再细想，无论外在原因是什么，归根结底还是自身的原因。现在才意识到，运dong的重要性！要选择适合自己的运dong，有规律的适度运dong。
其实这些不需要特别学习什么医学知识，自己就能判断一二，只要你真正关注自己的身ti，保持jue察。
自己的身ti，只有自己最懂。
李辛《精神健康讲记》
【自律的生活，是真爽】
“决定性瞬间”原本是摄影术语，是由法国现代新闻摄影之父亨利·卡蒂埃·布列松提出的理论。决定性瞬间，指摄影者在某一特定的时刻，将形式、设想、构图、光线、事件等所有因素完美结he在yi起。
我们人生当中，为数不多的那些决定性瞬间，同样是天时地利人和，所有这些促成因素都具备时才会发生的。这些决定性瞬间，深shen影响着我们的人生轨迹。
有了这次手术的经历，我开启了自律的生活，从没有过的，持续地自律。这zhong自律带来的成就感、充实感、踏实感，是一种非常棒的人生体验！
身ti方面，我坚持早睡早起，有意识的运dong，戒冰，上班自己带饭等等。
内在精shen方面，我开shi有计划地看书和学习。在这方面，我做了两个自认为很值得的正确决定。
yi个决定，是加入〈共学堂〉。
社群创办人Elly，我在yi次直播演讲大会上，知道了她，当时就被她xi引。尤其，当她说到自己的人生使命是【Girls help girls】，我的nei心yi下子就被击中了，立马开shi关注她。
正巧，看到了她准备开启的〈共学堂〉，我毫不犹豫地就报了名，然后懵懵懂懂地进了群。当时的我，以为就是yi个普通的读书群。
Elly是我们的大学姐，在她和其她领读学姐们的带领下，开启了为期一年的读书、学习。没想到，还有作业。第yi个作业居然是写一年后的毕业感言，还要发到群里。看着同学们的毕业感言，被震撼了。因为很真诚，所以被触动。这个时候，开shi让我感shou到这不是yi个普通的读书群。
后来，还让每个人在群里做自我介绍。才发现，厉害的人太多了！群里两百多号人，来自全国各地，各行各业，其中有不少优xiu创业者。但是在这li，每个人都是自己，没有标签。每个人都有自己的闪光点。
每天都在“自卷”和“被卷”的氛围中，汲取能量。我们“卷”，但不焦虑，学姐要我们匀速前进。
以前的我，能够坚持看完的书没有几本。现在的我，可以坚持每天看书，连续阅读，完整阅读，一本接着一本。要是哪天没翻看个几页，我都jue得不自在。当你真正想yao读书的时候，总能给自己挤出时间。
短短两个多月的浸润，我已经能感shou到，自己的内在的世界，正在慢慢蜕变。很多时候看得更开了，也变得越来越自信了。生活当中，对自己的情绪，有了更敏锐的感知。在情绪不好、低落的时候，能够jue察到，并及时拉回、调整。
这段时间，收获的能量、智慧、体悟，是有史以来最密集最有质量的。我很期待，一年之后的变化。
另yi个决定，是加入趁早的100天写作营。
很早之前就知道趁早效率手册，但是没有深入了解。这次，因为共学堂的同学们极力推荐潇洒姐的新书《总会过去 总会到来》，我就买来看了。看了这本书，我很喜欢潇洒姐的文字，非常真诚无私的分享了她的人生经历。巧的是，发现我和潇洒姐的生日只差1天，果然有缘分。
后来，我了解到趁早的ge种100天计划。恰巧遇到写作100天开营，我想重拾用文字记录和表达的习惯，同样毫不犹豫报名了，开shi了写作的学习之旅。写着写着，就有了写公众号的想法。未来，我希望自己有能力，能通过文字传递能量。哪怕这份力量很微小，像yi阵微风轻qing拂过。
当你回头看，所有的遇见和发生，其实都是环环相扣的。jin天的你，是过往的你，一步一步走来的。少了哪个环节，轨迹都有可能发生改变。
我接受我自己，我喜欢现在的自己。所以，过往的一切，无论好坏，都不后悔。
“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如jin日生。”——《了凡四训》
【在共学堂里，学习到了好多触动我的智慧】
1. 越分享越有。
2. 付出越多，回流越多。
3. 你得不到你给不出的东xi。
还有很多……
我很认同，并且在践行着。
开shi学习更多的分享、更多的付出。回流的爱和快乐，是比你主dong去获取来得更幸福、更有意义的。
感谢所有的机缘巧合，yi路指引着我，来到共学堂，很高兴认识你们。
【家人永远是你最坚实的后盾】
那场手术，给我带来了身ti上的折磨。但因为有家人的支持和照顾，整个过程都让我gan到安心。所以，我要感谢我的家人们，因为有你们，让我有了依靠，我才不会gan到害怕，能够勇敢面对。能够和你们成为家人，我gan到很幸福。
【赶也赶不走，拆也拆不散的好闺蜜】
jin天的生日晚餐，是和几个好闺蜜们yi起。我们从初中、高中就认识了，到现在将近20年了！所以，仅管是生日，也不需要太多的形式和语言，简简单单就很快乐。
和你们在yi起，我就是我自己。你们懂我，包容我，在我需要的时候，你们都在。虽然我们正处于人生的不同阶段，有各自的工作、家庭要忙，面对各自的人生，也有不同的课题要面对，但我们依然能够彼此陪伴，从来没有走远。感谢你们出现在我的人生里，成为我的好闺蜜。
想yao感谢的朋友还有很多，很抱歉，无法一一列出，但我都记在心里。
【所有的遇见都是zui好的安排】
在zhe里，我还想感谢过去所有遇到的人。无论是帮助过我的、照顾过我的、陪伴过我的、指引过我的，还是伤害过我的。就像是一部电视剧，有主角、有配角，有好人，有坏人，才能构成yi个完整的故事。人生也是如此，有人来，有人走，一些看似无足轻重的情节，其实也或多或少产生了影响。
“人生没有白走的路，每一步都作数。”
后记：
在计划申请公众号、发文章前，我是有些焦虑的，因为心中有ge种担心。担心要写什么内容，太多要表达的不知道怎么写比较好，fa出去大家会想看吗等等。
后来，我告诉自己：放下！放下不必要的焦虑，放下nei心的执念。如果yi直bao着这样的心态，最终什么都做不好。
当我真正放下，接受最坏的结果就是写不出满意的文章，大不了不发。我的焦虑就渐渐消失了，变得轻松了。
目标感太强的人，爱的能力会弱。
目标感太强的人，幸福感会降低。
——来自共学堂的智慧❤️
祝自己生日快乐！也祝所有的天蝎宝宝生日快乐！
写于2022年11月2日
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