胆碱和肌醇可降低人体的胆固醇，助你快速摆脱高血脂

我曾看过虽然有关饮食对此有胆固醇的影响的研究已经有几千项，去很少如此，像是有关单独的B族维生素。当给动物喂食缺乏胆子，对于身体利用胆固醇和饱和脂肪，发挥着非常关键的作用的食物后，会发现大量的胆固醇堆积在他们的动脉壁上，导致动物出现类似人类动脉硬化症的症状。

胆碱和肌醇可降低人体的胆固醇，助你快速摆脱高血脂

这种试验所导致的类似动脉硬化症的症状动脉硬化症的症状在给动物补充胆碱和卵磷脂后能够对防止治疗，咱姐和暖磷脂能够为动物提供胆碱、肌醇和必需脂肪酸等营养。

洛杉矶市医院的莱斯特.M.莫里森医生研究了600位心脏病幸存者。他曾让一组人补充胆碱但不进行药物治疗。他们的饮食在多个方面都是不合理的，他们吃了很多的奶油、黄油、鸡蛋、动物肝脏和他们想吃的，还有很高胆固醇的食物。

但是，他们却很快产生了很好的感觉，身体健康普遍得到改善，很多人甚至重返工作。他们血液中的胆固醇的数量降低了。之后他们很少再出现心脏病复发，比另外一个给予了正常的药物治疗的组死亡的人也要少多。

汤姆森医生给同一个组的人补充胆碱、鸡成盒含有各种B族维生素的动物肝脏浓缩物后，效果更明显。

有一名患者在补充这些营养后，呼吸短促和心脏疼痛的症状很少再犯，而且性欲增加，自我感觉非常好。很多人都称：“从没有比现在这样感觉好过。”

虽然她们大量的食用鸡蛋、动物肝脏和黄油，但是血液胆固醇都下降了。在随后的一年观察期内，没有一人死亡，然而被莫里森描述为了接受了“疏忽药物治疗”的那组却有25%的人死亡。

若是在生活中你能够重视自己的健康，补充适量的B族维生素，那么它不但可以对将低胆固醇效果极佳，还有可以帮助人体糖的分解，起到减肥的辅助疗效。

B族维生素的功效十分强大，在人体很多问题都需要维生素的协同，才能起到神器的调理作用。