寒假晨跑第5天，6个孩子5个大人，今天高年级的孩子多一些。虽然清晨下过雨，路面还是湿的，但孩子们奔跑的速度相比前几天越来越快。
早上喊儿子起床时，他看外面阴沉沉的以为下雨，想继续躺被窝里睡觉。我告诉他只是昨晚下过雨，今天只是天阴而已。为了陪他们一起晨跑，我提前跑回来，今天的周末半马都来不及跑完，他才磨磨唧唧的起床洗漱，出门还带了刚收到的摔炮，分享给一起跑步的小伙伴。
本来儿子要求今天路是湿的，只走路不跑步的，可做完热身后，同学们快跑起来，他也跟着跑起来了。这大概就是大家一起跑的影响吧！
跑完拉伸，陪儿子吃完早饭，刚好女儿醒来。
女儿很开心的嚷着要去上菲菲老师的最后一节早期阅读课，还给她喜爱的菲菲老师准备了新年礼物，一幅她自己画的画。本来一开始画的挺好的，后面又要给菲菲老师加上两个辫子，再加一个公主的王冠，越描越……有点画蛇添足的感觉了。
不过想着女儿能想起给老师准备一份礼物，已是难得。至于画的好不好，就不那么在意了。
凝飞早练晨读20220122家庭教育学习分享——陪孩子一起坚持好习惯
假期是放松身心的好时间，但同时也容易形成坏习惯：
作息不规律、玩手机没节制、暴饮暴食、荒废学习、懒散拖延……
好习惯的养成不容易，不要让假期这段时间的松懈、放纵，毁了平时好不容易培养起来的好习惯。
因此，家长假期里陪伴孩子，还要注意和孩子一起坚持好习惯，用榜样的作用带动孩子、督促孩子。
首先，要坚持的就是规律作息。
不要因为假期就熬夜、睡懒觉，这只会增加身体负担，保持早睡早起的习惯，更能达到休息、放松的效果。
其次，规划好学习，保持好的学习习惯。
学习本是持续进行，贯穿一生的事情，不应该因为假期而中断。
孩子假期荒废学习，还会造成新学期的“假期滑坡”现象。
家长要鼓励孩子在假期玩乐之外，安排好自己学习的时间，不管是复习旧知识预习新知识，还是查漏补缺、拓展自己的知识面，都是很有益处的，可以锻炼孩子的坚持性、专注力，减少浮躁。
在孩子学习的过程中，家长也可以根据自己的实际情况，通过学习来自我提升。
第三点，保持阅读习惯。
阅读对于人一生的重要意义已经不需要赘述，假期里，家长和孩子每天抽出一些时间阅读，互相交流分享，不失为一件乐事。
最后，坚持运动。
假期在家里舒适安逸，很多人不愿意动弹，每天躺床上玩手机、“葛优瘫”追剧，很不利于身体健康和精神状态。
平时孩子学习、家长上班，都很忙碌，可能没多少时间锻炼身体，正好可以利用假期这一段空闲，多花些时间一起运动、锻炼身体。
运动也可以给人带来积极、愉悦的情绪，有了好的精神状态，不管做什么事，效率都会提高。
以上这些，才是假期陪孩子的正确姿势，你，get到了吗？
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