你知道吸烟有啥危害吗？
吸烟不仅对缺血性心血管疾病、癌症、慢阻肺和哮喘有极大的危害，还容易造成消化系统的疾病。
为什么吸烟还与消化系统密切相关？因为吸烟可以引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，同时还抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。
造成各种慢性病最主要的三大行为危险因素是：① 膳食不合理；② 身体活动不足；③ 吸烟。
吸烟的小伙伴，戒烟这件事儿，可以提上日程了哈！
你知道吸烟有啥危害吗？
吸烟不仅对缺血性心血管疾病、癌症、慢阻肺和哮喘有极大的危害，还容易造成消化系统的疾病。
为什么吸烟还与消化系统密切相关？因为吸烟可以引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，同时还抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。
造成各种慢性病最主要的三大行为危险因素是：① 膳食不合理；② 身体活动不足；③ 吸烟。
吸烟的小伙伴，戒烟这件事儿，可以提上日程了哈！
你知道吸烟有啥危害吗？ 吸烟不仅对缺血性心血管疾病、癌症、慢阻肺和哮喘有极大的危害，还容易造成消化系统的疾病。 为...
减肥为什么需要巩固期？[玫瑰] 我们的身体是特别喜欢稳定，脂肪也是有记忆的。减肥的过程中脂肪的数量并没有变...
不小心咬到口腔里的粘膜或者吃热烫、刺激的食物都会使口腔粘膜受到不同程度的损伤，这时，细菌和病毒就会乘虚而入，使伤口...
减肥期间可以只吃水果不吃饭吗？ 所有的水果都是高碳水、高维生素、高矿物质、高膳食纤维，但是0蛋白质的。 长期保持水...
减脂小误区：你没自己想的那么能吃！！！ 豪横的饭量，来自于“我以为”。 没减肥前，我一直认为自己虽然是个吃货，但吃...
肠道菌群就是另一个你。 我们都知道，细胞是构成人的基本单位。一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级，也就是1后面...
减脂期间饮食组成结构的原理是什么？ 1.主食:碳水化合物在身体内会转化成糖，摄入过多会堆积热量转化成脂肪导致肥胖，...
想要健康还不发胖？晚饭应该这么吃： ① 7点前吃完。食物在胃里排空需要4-5个小时，睡觉的时候还让胃工作，大脑也休...
有人说早餐可以随便吃不会胖，错啦，他是个骗子！ 早上6-9点其实是一天的代谢旺盛期，吃糖分过高或者过于油腻的食物直...
不运动就不能减肥吗？ 大部分人认为运动消耗了热量体重就应该下降，但是事实并不是这样。 运动之后肌肉会吸收水分充血，...
本文标题：【每日健康小知识】20200529
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tssqzhtx.html
网友评论