12/28 如何刺激你的正面多巴胺

12/28 如何刺激你的正面多巴胺

      昨天回上海总公司，今天一天都在开会。以为今天的阅读、运动、写作任务都要泡汤了。

      前几天花时间做了一份详细的任务计划表，脑子里自然非常清晰每天要完成的任务量。利用几次会议休息时间完成了新闻、管理文章阅读的任务。晚上在机场候机时拿着kindle赶紧完成阅读、写作任务。如何完成运动任务呢？于是穿着高跟鞋、拿着kindle、在众目睽睽之下走来走去，边走边阅读、写作业（也是够拼的）。

        今天的作业是阅读第五章，看完我问自己：是什么让我能够忍着高跟鞋的痛走满1万步？是什么让我不顾众人用异样的眼光看我像傻瓜一样边来来回回踱步边看书做作业？

        是想让自己变美、想让自己更出色！这是不是像书里说的给大脑被奖励的承诺，刺激多巴胺的释放，让大脑陷入被诱惑的陷阱。陷入承诺自己会变美、变好的“陷阱”？

        现实的诱惑太多，与其去避免各种美食、购物的陷阱，不如去诱惑那个好的多巴胺，设置美女屏保刺激、加入一些自控群，让那些氛围刺激你……

        放苗条的美女图片刺激要美容减肥、看到冻龄运动达人刺激要运动出汗、放巴菲特屏保提示要多开始学习财经投资知识。