昨天下午写过文章,便抑制不住内心想出去跑步的冲动。在家里做了简单的拉伸,没有运动鞋,就找了双夏天穿的板鞋,穿着牛仔裤,上身一件T恤加卫衣,再戴上手套,就直接下楼了。
走出楼道,直接打开跑步软件开跑,没有热身,一起步就是奔着五分钟的配速去的。穿的有点单薄,觉得这接近零度的天气有点凉,于是扣上卫衣的帽子,当做简单的御寒,却也难免有冷风溜缝钻进了衣服里。
戴着耳机听着歌,第一首是鹿先森乐队的《春风十里》。这首歌时间有点长,直接跳过前奏进入正题。
穿过小区,穿过南门,右转朝附近的几条街道跑去,那几条街道因为过往的车辆较少,所以成了人们夏日清晨锻炼或是平日里饭后散步的常去之地。尤其是其中一条较为宽阔整洁的双行路,跑近一看竟然一整条街都被路灯照亮。
这条路左中右各有一长排花坛,把这条路分成了左右两条步行道加中间两条行车道。跑近这条路的时候我已经想好了路线:先沿着每一边花坛跑到头,再掉头沿着另一边花坛返回,以此循环往复,从最右边的步行道,一直跑到最左边的步行道,相当于将这条街跑六遍;接着拐入主路,朝远处的立交桥跑去。
听着《春风十里》,吹着春夜的冷风,刚刚到这条明亮的道路上,恰好是一公里。歌曲结尾的伴奏还在继续,呼吸着冷风,鼻涕不请自来。擤了擤鼻涕,再用手套顺手擦了擦鼻子,刚才手机语音播报,第一公里用时五分一秒,这个速度刚刚好。
图片来自网络第二首曲子是许巍的《空谷幽兰》。这是一首有些山水画意境的古风歌曲,因为不记得歌词,跑步的时候就是尽量想象出那种空灵之感,这样跑起来也比较放松,不像之前久未跑步,开跑两公里就有些疲劳感。
第三首是李荣浩的《老街》。一个意外的发现是,跟着这首歌的节奏跑步,出奇地合适,每一步刚好踩在拍子上。歌曲的效果,再加上身体开始变暖,让我短暂地忘记了夜晚的寒冷,这也成为了全程最为享受的一公里。
🐷猪年第一次五公里跑第四首歌是许嵩的《明智之举》。这首歌我记得大部分歌词,却觉得节奏有些舒缓,不是特别适合跑步,有那么短暂的几秒钟时间,我甚至想减缓一下速度,不是因为疲惫,只是因为想慢慢地听完这首歌曲。
不过到第四公里感觉身体完全跑热了,也就停不下来了。把卫衣帽子取下来,想“凉快”一会儿,没想到帽子一摘,夜风刮得头冷耳朵冷,衣服里也灌进去更多的风,吹得我赶紧又把帽子扣上。
跑到附近的一个立交桥折返,刚一掉头,第四公里就跑完了。进入第五公里非但不觉得累,反而越跑越来劲。我也感觉今天跑步的状态好得有些出乎意料,就下意识地稍微提了点速度。
图片来自网络第五首歌是许巍的《家》。这是五首歌里让我感触最深的一首歌,开头第一句歌词为:“拥抱着亲人的时候,多希望时间就停止。”让我瞬间想起前两天回老家看望姥姥姥爷,到家里后,姥爷的目光穿过一个个已经向他问过好的孩子,最后落在我身上时,我和姥爷不约而同地走向彼此,拥抱了一下对方。
那一瞬间,我感动的快要落下泪来。
回到家里后,和关系要好的朋友见面,没有拥抱;和爸妈姐姐相见,没有拥抱;但是在见到姥爷的时候,确是情不自禁地就上前一步张开了双臂,恰好,也迎上了姥爷的双臂。
那一刻,我真的希望时间停止,姥爷和姥姥不再变老。
而第二句歌词“如今我对自己的故乡,像来往匆匆的过客”,同样唱到了我的心坎里。
🐷猪年第一次五公里跑带着这一份感动,轻松跑完了第五公里。也因为这最后一公里耗时较短,使得全程能在二十五分钟内跑完。
五公里,五首好听的歌曲,农历新年的第一次五公里跑,为新年的运动开了一个好头。
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