晚上下班回家路上，偶遇同小区的一对母子。听见小男孩与他妈妈的对话如下：
小男孩：妈妈，我身上有很多小虫虫啊。
宝妈：你身上哪里有小虫虫啊？让妈妈帮你看看。
小男孩：咳……咳……咳……妈妈，你看，我身上有咳嗽虫。
宝妈：那你身上可不止有咳嗽虫，还有鼻涕虫噢？
小男孩：对噢，妈妈，那我身上还有好多虫虫啊？
宝妈：那都有什么虫虫在我们家宝宝身上呢？
小男孩：感冒虫啊，瞌睡虫啊，哭哭虫啊……好多好多啊，妈妈，等我发现的时候再告诉你好不好？
宝妈：好啊，那你发现的时候要及时告诉妈妈噢。
听到以上对话，觉得这个宝妈的处理方式很睿智。
善于陪伴和倾听孩子的需求，在孩子需要的时候能够及时回应孩子，与孩子共情，引导和鼓励孩子继续发散思维，让孩子独立思考，善于思考。
那么，什么是真正的陪伴和倾听呢？
在《读懂孩子的情绪》一书中，是这样说的：
当我们面对一个有负面情绪的人时，往往会有一种使命感油然而生，那就是希望自己能做点儿什么让对方好起来。但这种使命感是出于我们自己的需要，并不是出于对方的真实需要。而一个有负面情绪的人，需要的大多是在一个安全的地方，有一个令他感觉安全的人陪伴着他就好。
真正的陪伴和倾听有如下要点：
一：不要急于让孩子摆脱负面情绪
每个人都会有负面情绪，当出现负面情绪的时候，我们成年人能够通过不同的方式去调整自己的情绪。而对于孩子而言，他们调节情绪的能力还不完善，只能通过哭闹来表达发泄自己的负面情绪，这个时候，有些父母和爷爷奶奶会通过训斥、责备或者哄他，来帮住孩子摆脱哭闹的情绪。
著名亲子教育专家朱芳宜在书中提到：不要急于提建议、说教、责备，也不要急于哄好他，除非他邀请你来参与。大部分情况下，你保持感同身受，沉默就好。记住，你的目的不是要让他赶紧好起来，而是允许他经历负面情绪。面对一个正在难过的孩子，最重要的是允许他经历难过的情绪，并且对他的情绪表示理解。
但是有个例外，至少在孩子2岁以前，你的目标应该是尽可能用转移注意力或安抚的方式帮助孩子尽快好起来，因为在这段时期，孩子的情绪调节能力以及语言交流能力尚不成熟，他需要你的帮助，以从无法应对的负面体验中脱离出来。
二：给予孩子百分百的关注
对于孩子的要求，很多父母习惯性一边看着手机一边随意敷衍孩子的需求，以为这就是所谓的陪伴了。而真正高质量的陪伴，就应该放下手机，放下手里的事情，全身心投入到陪孩子这件事情当中，陪他读书、玩亲子游戏等等。
三：做跟随者，而非主导者
遇到孩子哭泣的时候，我们总会着急去询问孩子怎么啦？发生什么事情了？为什么会哭？然后就安慰他，而当孩子正在哭泣的时候，他们根本就听不进你的一切安慰。
跟随孩子的节奏，如果他在哭，那么就陪伴着他，让他哭。你也可以给他一个拥抱，如果他推开你，说明他还没有从情绪中走出来，顺应他就好。除非孩子主动和你讲述刚刚发生的事，否则不要急于问他：“刚刚发生什么事了？”如果你很想了解发生了什么，并且想通过这件事和孩子探讨情绪的话，可以选择在孩子情绪状态已经转好的时候询问。
三：对于孩子的不得当行为，温和地制止
对于孩子打人摔东西等不当行为，你是否第一件事就去制止他、对他进行说教甚至训斥他呢？
如果孩子发生不得当的行为，比如打人、摔东西，你需要温和地制止他，不要让他受到伤害。如果他因为被阻止而哭，那恰好可以成为他释放情绪“小背包”的好机会。
以上是《读懂孩子的情绪》一书中，第五章：与孩子共情“陪伴与倾听”部分内的容解读分享。您是如何陪伴和倾听的呢？欢迎大家评论区留言分享。
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