昨天陪家人去医院看病，主任医生是个和气的中年女人，说起自己的养生经来滔滔不绝。她说自己和家人，每次吃饭都会计算每种食物所含的卡路里，再对照自己的年龄和体重估算可以入口的量，为了保持体重和健康，她们一家都养成习惯，严格按照科学标准进食，再好吃的东西绝不贪吃一口。
来找她看病的患者，大多是有三高的中老年人，她反复跟人强调科学进餐的重要性，所谓病从口入，管住嘴对保持身体健康来说极其重要。
医生说的很有道理，合理的饮食确实很重要，营养均衡，饭量适中，不吃垃圾食品，少食多餐常运动等等，这些是每个人都知道的健康常识，但真正像这位医生那样，算好每一口饭的卡路里，我想大多数人都没有如此强大的自律精神。
食色性，人之本性。食放在第一位，说明古往今来人们都很喜欢吃。美食当前，很少有人能抵挡得住诱惑，不然也不会有那么多肥胖人士，高血糖高血脂这些富贵病也不会这么泛滥。
当然，考虑到健康问题，还是要听从医生的建议，适当的忌口。如若身体没大毛病，也没必要像这位医生那样，过于严格自律，放弃享受美食。遇到爱吃的，偶尔放纵自己，痛快的大吃一顿。人生苦短，不要对自己过度严苛。
最近看了不少心灵鸡汤，诸如世界正在惩罚不读书的人，别让你的不自律毁了你等等。这些斗志昂扬的鸡血打多了，觉得不会科学管理自己的时间，凡事没有做到分秒必争，就是对生命的浪费。
脑子里像有一个上了发条的闹钟，不停地滴滴答答，分毫的懈怠，便觉得惶恐不安，像是要被时间抛弃在空虚无边的海洋里，随时有沦陷的危险。
每个人心中都有个远方，或者称之为目标，为了抵达，恨不得一刻不停地奔赴，一秒的耽误都觉得是浪费。但过度的专注有时会让人看不清方向，偶尔的出离才能更客观地审视自己和目标，调整努力的方向和节奏，更快速平稳地到达目的地。
比如我，最近忙于生活繁琐，买来的书被搁置，下单时要一口气读完它们的决心，又一次成了空头口号，觉得自己终日无所事事，焦虑就如杂草般在心里疯长起来。
周末本该放松忙碌了一周的神经，却也被那些恼人的杂草缠绕得烦心不已。瞥见阳台上那些空空的花盆，在一天将要结束时，带着小女儿去翻整花草。
三岁半的她，对泥土和植物有天然浓厚的兴趣，拿来自己的玩具洒水壶，蹲在我旁边，随时待命，要给我移植好的花草浇水，还时不时地帮我把花草扶正，等着我给它们添土施肥。
种好花草，青翠的枝叶上，那些晶莹剔透的水珠，映着小丫头懵懂可爱的脸蛋，她正跟新生命窃窃私语，用只有她们听得懂的语言。
我看得陶醉了，尽管地上还有一片狼藉要处理，尽管生活还有很多麻烦事要应对，尽管我可能还抽不出时间静静地做自己想做的事，但眼前的稚童和植物，和谐美好的画面，不是更值得我细心体会当下的心安和幸福么？
每个人都有自己的人生轨迹，循着这条路按部就班地走下去，不念过去，不问将来，踏实的努力总会换来自己想要的生活。
但我们可以偶尔慢下来，不去想脚下的路，抬头看看蓝天和白云，跟遇到的可爱的人打招呼，看到有趣的事驻足观望。
又或者走下轨道，拐到一条有意思的小路，看看美丽的自然万物，感受永恒的时空悄然留存在自然里的足迹。
哪怕只是发发呆，让紧绷的自己在看似无聊的散漫里，找到再次上路的力量！
如果你知道自己要去哪里，偶尔的不自律，只是短暂的中场休息，身心疲惫的自己会从中获得满满的能量。
也会在停顿中反思总结，对未来做出对做更科学清晰的规划，让下一站走得更得更轻松高效。
远方的美好，值得我们倾尽一生的努力追寻，但偶尔停下脚步，观察途中的人事风景，我们才能体会到生活的丰富多彩！
偶尔的不自律，不会毁掉你，张弛有度的节奏，才能行走得更快、更远！
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