31岁，如何停止精神内耗

做姑娘的时候，父母会考虑好所有的事情，我按着计划走就行，没有什么自己的想法。

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自从有了自己的小家，我突然意识到，自己应该长大了，学会承担家庭中的责任，学会自己解决问题。

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见过许多优秀的人，他们是那么开朗，恣意，成功，相比之下我是那么平凡透明。

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随后我陷入了无止尽地焦虑和内耗，很长时间都感觉不到存在的价值和意义，心境出了很大的问题。

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我一直告诉自己不能再这样下去，试着接纳自己，静下心来去读一本书，去写一篇文章，看完一部电影，通过一门考试，甚至是做一次全屋清扫，每完成一件事，取得一点进步，都会有小小的成就感。

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闲暇时，我会把精力用在装饰我的小房子上，这个110平的小家，是我们的第一套房子，是我们避风的港湾，治愈了我无数个焦虑不安的夜晚，把它收拾得干干净净、漂漂亮亮，我就感到由衷地快乐。

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今年31岁，对我来说，最重要的一门课程，是学会与自己相处，接受自己的不完美，在一次次成长中自愈，但愿不算太晚。