一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。
1、二周冥想练习，你最大的收获是什么？
收获一，通过每天跟随老师的练习，让自己的心安静下来
收获二，认识到原来冥想不仅仅是坐在哪里，可以躺着可以吃着可以运动着，甚至可以在杂乱的环境钟
收获三，提高了休息的效率，现在基本上中午冥想个10几20分钟就足够了
2、这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？
8分以上（含8分）初心状态；5～7分，疲累状态；1～4分，想放弃
针对打分，如果是初心状态，是因为你做到了什么？如果是疲累状态，是因为什么影响到导致这个结果？（比如：时间管理？自控力下降还是课程内容没有吸引力？）
应该在7.5分吧，介于初心和疲惫之间，更靠近初心，毕竟每天都在坚持，但确实也有点疲惫，一方面可能没有太好的掌握，另一方面修习也需要有个过程，所以课程还是很不错的，自控力也是在下降的
3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？
废话不说，必须继续坚持啊，每天的冥想时间必须保证，同时多请教感受。
二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？
要说同学的话，因为确实交流的都不怎么多，每天就是打卡，除了老师和班长，其他同学没有特别深的印象，哈哈，这点值得改进，实际我觉得在大群里多交流挺好的，比如之前几个嘉宾的分享就让我挺受启发。
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