朋友你好，我是情绪管理咨询师魏洪谦。
前些日子，我在广州参加学习。正好赶上母亲节，我就给远在河北的妈妈打了个电话，发了个红包问候。我们总计通话15分钟，我们聊了几个重要的话题，总体来说是比较轻松的。
你可能不知道，在这之前，我已经有7个月没有主动和妈妈联系了。每当我想起好久没给妈妈打电话了，是不是要打个电话时候，就会浮现出之前我们曾经的一次争吵。然后我就放弃了打电话的念头。
这个过程好像我面临着一种冲突。现在我学习了情绪管理以后，我知道了其中的原理。
最近我累计给12人做情绪疏导一对一训练，在这个过程中，我发现很多人都存在和父母之前的关系障碍情况。有的人从来没有感受到过父母的支持和关心；有的人10年从来不回家，就连父母的电话都没有了；有的人表面上和父母也能交流，但是心底想的是，我该负责照顾他们也会照顾的，但是就是不亲了。
亲密关系当中被我们忽略的事件
我们在父母的抚养照顾下长大，不可避免被父母批评甚至打骂。这些经历会附带有强烈的情绪体验。
事情可能过去二十年了。但是情绪仍然存留在身体里面。一旦同样的人，场景，冲突言语激发了这种情绪记忆，我们的身体就会唤醒各种难受的体验。胸闷，心口痛，嗓子有东西堵着，头皮发炸，浑身无力，感觉非常累，肩膀疼痛等等，都曾经出现在我做的一对一情绪疏导练习当中。
这些就是情绪记忆的信号。
我们感受不到父母的支持与关心
如果你现在和父母感觉有隔膜，或者一提起爸爸妈妈就有各种明显的身体反应，你可以想象，是否打算改变这种状态，跳出这种怪圈。如果你觉得不能再继续忍受了，可以联系我。
我有信心通过3-5次的一对一情绪疏导练习，帮你释放和爸爸妈妈的情绪堵塞。
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