熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡11
认知：我们需要使我们的习惯变得有吸引力，因为最初促使我们采取行动的，正是我们对有奖励的经历的期待之心。
启发：记得以前上学的时候，每学期期中期末都要考试。每当老师拿出试卷准备公布成绩时，我的内心就会无比激动，心跳加速。而当成绩公布以后，就算我得到了第一名，我内心激动的程度远不及期待成绩公布的时候。
熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡12
认知：假如你在做一件事的同时得以做另一件你喜爱的事，那么前者很可能会对你产生一定的吸引力。
启发：记得以前上小学的时候最爱上微机课。每次微机课，老师会布置一定量的作业，完成作业后就可以玩电脑游戏。于是同学们开始努力做作业，干劲十足，期待可以玩游戏。
更读：《掌控习惯》 笔记： ✍️：基于身份还是目标 【掌控习惯】由两组词构成，『习惯』是名词是定语，『掌控』是动词...
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本文标题：读《掌控习惯》06
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