读《掌控习惯》06

熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡11

认知：我们需要使我们的习惯变得有吸引力，因为最初促使我们采取行动的，正是我们对有奖励的经历的期待之心。

启发：记得以前上学的时候，每学期期中期末都要考试。每当老师拿出试卷准备公布成绩时，我的内心就会无比激动，心跳加速。而当成绩公布以后，就算我得到了第一名，我内心激动的程度远不及期待成绩公布的时候。

熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡12

认知：假如你在做一件事的同时得以做另一件你喜爱的事，那么前者很可能会对你产生一定的吸引力。

启发：记得以前上小学的时候最爱上微机课。每次微机课，老师会布置一定量的作业，完成作业后就可以玩电脑游戏。于是同学们开始努力做作业，干劲十足，期待可以玩游戏。