七月时光流

文 | 小李非刀

七月时光流

其实非常害怕每个月的最后一天，总是感觉很不真实，怎么会就这么快一个月又过完了呢？怎么会这么快就要进入八月了呢？心情总是很复杂，既对未来充满期待，又对逝去的时光耿耿于怀，但时间和历史一样，不能假设也不能重来。

虽然不能假设也不可重来，但是回顾一下还是对未来有好处的。

读书

复盘了一下，七月一共读完了6本书,《有效学习》，《虚无的十字架》，《鱼羊简史1》，《风从海上吹来》，《明朝那些事儿2》和《谁杀了她》。

读的很杂，《有效学习》讲了很多干货，发现了自己以前学习的很多误区，甚至发现自己很多勤奋也是伪勤奋。

历史类的《明朝那些事儿》和《鱼羊简史》激发了我学历史的热情，自己都没有发现自己也是很喜欢历史的，历史原来也这么有趣。

可能是初高中被迫学习历史的阴影，大学期间都没有正儿八经的看过历史书，通过这两本书，自己决定把历史作为未来自己看书的一个最重要的领域。

因为看历史能给今天很多启示和教训，最主要的是可以增加我的知识面和谈资。

《虚无的十字架》和《谁杀了她》是东野圭吾的悬疑小说，因为看过他的《白夜行》后，看他所有的作品都会拿来做对比，这两部虽然达不到《白夜行》这个水准，但是也是不错的悬疑小说，喜欢看的可以一看，但是有更好选择的话，建议另做打算。

《风从海上吹来》建议大家直接绕道走即可，真不明白这样的书怎么能成为流行书的，我是因为亚马逊kindle阅读无限会员免费看的，最后也是快速浏览完毕，建议绕道走，当然也有可能不是我的菜才造成的我的憎恨感，不建议阅读。

跑步

这个月的跑量还可以，总共跑了115公里，其中一个半马，一个15公里，其余的都是十公里左右，怎么说呢？跑量来说马马虎虎，算是及格了，毕竟是大伏天，有这样的跑量，也算交代了。

但是跑量虽然及格，但是训练强度是不够的，其中115公里，里面没有跑几个间歇，也没有按照科学的训练方法进行。

9月份开始，马上就要到了跑马旺季，离自己最近的一个马拉松比赛是宁夏的比赛，还有一个多月的时间可以调整，所以今天需要把下个月的训练计划好好的规划一下了。

工作

按照自己的节奏，有所为，有所不为。既要给人机会，又要给与关怀和帮助。新的人事调整，需要给他们给多的关怀和协助，扮演好自己的角色，该拒绝的时候拒绝，该鼓励的时候鼓励。

在放权和监管之间找一个平衡，同时为新上任的管理人员扶上马，送一程。把握一个合适的节奏，有的放矢。

生活

之前自己有工作和生活的界限是模糊的，有时候工作的时候想着生活，生活的时候又挂念着工作。最终工作工作没有做好，生活生活没有享受好。

践行冥想以后，让我对生活和工作有了更新的认知，生活是根本，而工作是一种不同的生活方式。所以现在我不会再做本末倒置的事情，我会让自己工作的时候更忘我，而生活的时候更无我。

虽然难，却是我所求。

健身

这次是自己健身坚持最久的一次，也是自己效果最明显的一次，体脂率一直向下走，身体愈发结实，胸肌的轮廓渐渐显现，手臂渐渐粗了起来，背渐渐的厚了起来……

原谅我不自制的自夸，虽然自己夸自己有点不要脸，但是我却本着实事求是的态度表达，所以客官就暂且忍耐一下吧。

还是之前那句话，健身是一种习惯，不是一种结果。不要以为自己达到了某种状态就可以不练了，根本没有这种事。不信，你停下来试试，体重和体质立马反弹。

这个月基本保证了一周三到四次的训练，算及格吧。

复盘完毕。

END

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不间断写作第52天180801