窥探你身边的偏执型人格障碍

《珍珍话心理专栏》第04篇原创文。《珍珍话心理专栏》是关于胡珍珍心理学导师用心理学技法服务生活的原创专栏。

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今天大家一起具体的来分析一下病态人格的另一种：人格偏执性人格障碍。

窥探你身边的偏执型人格障碍

一、在生活中偏执人格有哪些表现呢？

偏执性人格障碍顾名思义就是比较偏执。最核心的特点就是猜疑心大，偏激，较真，很敏感，他会把别人中性语言看作对他的攻击。同时比较自负，功劳都是自己的，过错是别人的。

窥探你身边的偏执型人格障碍

也很难真诚的祝福别人，比如有同事做成了一个项目他就会说：“有什么好开心的，不就是做成了一件事，那是我没做，我要做肯定比他做得好。”因为他总觉得别人不好，看不上别人。

偏执型人格还有一个非常重要的一点就是猜疑心比较重。

我身边有一个朋友就是这样。我这个朋友的妻子特别有气质非常漂亮身材也很好，而我这位朋友经常疑神疑鬼，每天都要查他老婆的手机。

我就问嫂子真的有情况吗？他说也不是，我就是想知道她都和谁说话了，就是想知道他这一天都见谁了，如果我搞不清楚我就会胡思乱想，只要她一出门我就要知道她和谁见面了，我也特别痛苦。

窥探你身边的偏执型人格障碍

后期我干脆就不让她出门工作，让她天天待在家里。可是事实上他们还要养孩子，需要妻子的这份工作，可是他就是疑神疑鬼没有你办法接受他妻子出门不在他视线里。

二、偏执性的妄想

同时当偏执严重的时候会出现一些病态的表现：偏执性的妄想。

我看到过一个个案，这个男孩他在某一个大学上课，他怀疑他两个舍友要害他，前期他们有一些小矛盾，他们俩上去确实做了一些不该做的事情。而对于这个男孩认为这个两个人是要害他，开始症状很轻，后来越来越重。只要是那两个人走过去，他就认为他在杯子里放毒了，如果从他后面走过去呢，他就认为在后背放毒，他回去就要使劲起这个衣服。这时已经出现了病态，被害妄想，这是需要做药物治疗。

三、偏执人格是怎么形成的呢？

很简单，偏执的父母养出来的就是偏执的孩子。

如果夫妻之间总是挑对方的毛病，不能宽恕对方，猜疑心这么大，功劳都是自己的，过错就是别人的，你的教育作用是直接就影响了你的孩子。

所以孩子是眼球效应，你怎么说他可能记不住但是你怎么做的他会记得很清楚。

他会在模仿大人啊，所以要想让我们的孩子不偏执，那家长们首先不要做一个偏执的人。

每个人身上都有优点，当你光挑别人毛病的时候，不妨看看他的优点在哪里，学会多欣赏对方，而且每个人都不是完美的人，所以每个人都可能有做错的地方，也有可能做不到的地方。猜疑别人，只能让自己心生烦恼，所以对别人多一份信任自己是幸福的。

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四、自己是偏执型人格那该怎么办呢？

如果说你自己就是一个偏执人格的人，你要想成为一个快乐的人，那你就要学会自我调整了。

窥探你身边的偏执型人格障碍

第一，学会改变自己的认知，能够向内看。

看到自己人格中的不足之处，能够加以调整。大家就需要去多学习，多听一些课程，看一些相关的书籍。

第二，改变一些不合理的认知。

比如说有偏执人格的人往往认为我不能容忍别人一丝一毫的不忠。那你就不如问问自己，这个世界上又不是我一个人，为什么别人非要忠诚于我，是不是太苛求了？

有的人很偏执的认为这世上没有好人，可是事实上好像还是比坏人多，没有绝对的好人，没有绝对的坏。

另外，对于偏执人格的人，你对别人的敌意太大了，当你把别人当敌人，别人不会把你当朋友的。你讨厌别人，别人也不会喜欢你。

所以我们要学会先调整一下，不要处处树敌，要学会要学会先对别人微笑。希望别人尊重我，我先尊重你，希望别人对我微笑，我先对别人微笑。把这个方法用到我们生活中去做一做，看一看。你就会发现当你能够这样对待别人的时候，喜欢你的人就会越来越多，尊重你的人也会去越来越多，各位朋友以上和大家分享的就是关于偏执人格以及自我调整的方法。

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作者:至朴心理胡珍珍

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