不知不觉已经开始跑步一个月了。从四月开始到现在，间隔跑步加健走的方式，已经有100公里的路程，参加过3场迷你五公里的线上马拉松。
你因为什么开始跑步的?
跑步圈上有个话题：你是因为什么而跑步的？
有人说四月五月不减肥，七月八月徒伤悲。提起跑步总也有人想到减肥，但如果仅仅因这个原因的话，坚持下来的可能性很小。
有人说自己身边的同事都在跑步，自己受了影响，不知道为什么跑，但也开始跑了。有一群爱运动的同事总是好的，氛围好，心态也比较阳光积极。
有人说自己生了一场病，躺在病床上一瓶接一瓶挂水的滋味太痛苦，宁愿天天跑步累到趴下，也不愿意躺在病床上。感受过一种病痛，才会更加珍惜自己健康时候的样子。
有人说因为老公喜欢运动，并且喜欢参加马拉松比赛，自己跟着跑，也跑出了自己的喜好。已经跑步很多年，每年跟老公去不同的地方参加马拉松比赛。一起幸福到老的样子大概就是这样吧。
也有人说，因为亲人离世，心里痛的没办法，用跑步来调整自己。
我是因为什么而跑步?
因为最后一种原因吧，亲人离开的太突然了，不能接受这个事实，希望用跑步的方式祈祷他在另一个世界过的好。
你因为什么开始跑步的?
没跑过步的人怎么坚持下来的？
没跑过步的人，在开始的前两天还行，到了第三第四天就有酸痛的感觉，甚至走路抬腿都疼，这时候可以换成健走的方式。
根据自己身体情况，利用跑步加健走的方式坚持下来。前两天跑步，第三天健走，第四天根据身体情况，感觉已经适应了可以开始跑步，如果感觉还是酸痛，继续用健走的方式。
一两个星期后就比较适应了，后来看到有人参加了马拉松比赛，而且还是线上的，不用到现场也可以跑步，于是选择了一场迷你5公里。
只要在活动规定时间完成相应的公里数就可以，有室内和室外两种方式。一般有3公里，5公里，10公里，半程马拉松，全程马拉松。
对于没机会去线下马拉松的爱好者来说，每个月的线上活动也能让自己收货不小。
你因为什么开始跑步的?
我平时跑步都是5公里，所以选择的赛跑活动也是5公里。有段时间想冲刺一下10公里，结果跑到7公里膝盖疼到不行，坚持了一公里，跑了8公里就停下来。
为了自己每天有个健康的身体跑步，8公里就结束了。后来查看了有经验的跑者分享，起初跑步不一定非要达成自己要求，需要根据自己身体，调整自己。
如果实在疼得厉害，就需要休息，避免让自己膝盖或脚踝受伤。
你因为什么开始跑步的?
其实一开始跑步5公里还行，但总也有跑了两三公里很累的时候，这时候就想，如果你放弃了，你也跟旁边走了两圈就回去的人一样。如果你坚持下来了，也就不到40分钟的时间，再跑一两公里就达到目标了。
于是，就这样坚持了下来。
跑前热身，坚持跑步，跑后拉伸。这是一套完整的跑步动作。坚持下来，人的感觉真的很好。
因为一件事情，而收获了另一个结果。人生当中总有些事情跟我们不期而遇。
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