什么，你说你这不是强迫症？

什么，你说你这不是强迫症？

说到强迫症，小编来谈谈这一段时间工作的感觉，从不认为自己也有强迫症的我，却发现在工作当中表现的越来越强烈。所有的东西必须放回原位，桌子一定要前后左右一条线；黑板一定要擦三遍。一开始还没有发现，还是同事认为我是一个追求完美的人，可在着两周的工作当中，潜移默化表现出来的是--强迫症。

为此小编特意查了资料了解一下关于“强迫症”的资料。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

看完以上介绍，小编我不禁一身冷汗啊。我还没有到这种地步吧。虽然我有时候会不知觉得会要求别人做事情的标准，就像在工作过程中，会要求同事按照自己的标准去做事情。不然就会觉得浑身不舒服。好像心里少了点东西。

其实我们身边并不缺乏这样的人，无论干什么都有自己的一套标准，什么拿的东西必须放回原位，摆放东西有专属的位置，反复做同一件事情。碰到这样的人，小编总会竖起大拇指，因为我很是佩服这样的人，做事情有自己的算盘，不会受到别人的影响，

在了解是否有强迫症之前我们得先确认三个概念：【强迫倾向】、【强迫型人格障碍】、【强迫症】。

1、有强迫行为或者强迫观念，但是并不严重，不影响正常生活，不会为此感到痛苦不堪，充其量只算是强迫倾向。

2、强迫的行为非常多非常严重，生活中又过分地谨小慎微、严格要求，还有些完美主义，则更像是强迫型人格障碍。

3、而强迫症的表现特点则是：强迫行为或观念非常严重，且在强迫中伴随着“反强迫”——因为自己的强迫行为痛苦无比，不想这样但是又控制不住，严重影响了正常生活。

强迫倾向是在心理正常的范围内的，后两者则属于心理异常。我们很容易把所有都划分为强迫症，却不知道仅仅是有强迫倾向，可能是自身习惯的养成，却别人错以为是强迫症。每个人都是不同的，每个人都有属于自己的生活方式和做事方式，仅仅以为这样，却无辜别扣上了强迫症的帽子。

在日常生活中，我们总是将“强迫症”和“强迫倾向”容易混淆。其实，强迫倾向是人人都具有的正常表现。简单地说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。所谓正常心理现象是说我们每个人身上都或多或少存在着强迫思维或动作，

比如明明已经锁好了门，可是总是觉得好像没锁，要浪费几分钟回来检查一下；明明已经做得很好的策划方案，非要一遍遍地检查是否有错误；无意识地摸兜里装着的钥匙或钱包，或反复的想一些问题等等，这些都是正常的心理现象。

从这里我们可以清晰地看到，强迫是组成人这个个体的一个元素。强迫思维或动作就好比是人体血管中流动的红细胞一样，其本身并无好坏之分，而且是人体所不可或缺的部分。那么我们需要的就是任凭其存在而对其不管不顾，把注意力放在此时此刻要做的或该做的事情之上去，努力把此时此刻要做的或该做的事情做好，这才是正确的途径。所以“之前那些我觉得小习惯也无所谓”的心态，就是非常健康而正确的心态。

通过以上解释，相信大家对强迫症和强迫倾向的区别已经有了基本的了解。强迫倾向其实并没有很大影响，但也要时刻注意，不要让其扩大、恶化，从而发展成为强迫症。强迫倾向很平常，每个人都有，有时这种强迫倾向是让人上进的动力。只是有的人明显，有的人并没有表现出来。所以不要特地去放大强迫倾向的影响，而导致强迫症的发生。

最后小编和大家做一个强迫倾向有趣的心理测试，看看你的有多严重哦!哈哈哈，怕了么？一起来玩玩吧。

说明：根据自己近一个月以上的情况和感觉，请您对下述问题如实进行作答，回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。

1、我经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需

2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次    3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序

4、我常常没有必要的检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等

5、我不得不反复好多次作某些事情知道我认为自己已经做好为止。    6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的大脑，常使我不能摆脱。

8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果。  9、我时常担心自己患了某病。

10、我时常无原因的计数。

11、在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事。

12、我经常迟到，因为我没有必要的花了很多时间重复做某些事情。  13、当我看到刀、匕首和其他尖锐的物品时我会感到心烦意乱。    14、我被要完全记住一些不重要的事情而困扰。

15、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品的念头，或伤害他人的冲动。

16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。

17、当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

总分：            强迫思维分数：        强迫行为分数：

计分方法：

回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。总分=17项计分总和，

强迫思维分数=6、7、8、9、11、13、14、15、17项计分之和；

强迫行为分数=1、2、3、4、5、10、12、16项计分之和。

结果分析：

总分≥5分，有强迫症倾向；

总分≥8分，有轻度强迫症；

总分≥10分，有中度强迫症；

总分≥12分，有严重强迫症。