做情绪的主人

作者: 周愚谦 | 来源:发表于2020-03-10 00:20 被阅读0次

以前听到一个故事。

一个父亲,在公司受到老板的批评,回到家,就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到窗外,正好一辆汽车开过来,司机避让,却把路边的行人撞伤了。

这就是心理学中著名的"踢猫效应",指的是一种情绪传染所导致的恶劣影响。

生活中,我们每个人都可能处在"踢猫效应"的一个环节上,在某个时刻,我们都有冲动。

这个时候,你做的事情,十九八九是错的。

说到底,我们干的很多蠢事,其实就是在一时情绪的控制下做出的。

相反,能够在激动的那一瞬间保持冷静,就是一个人最厉害的能力,也是一种生活的高配状态。

畅销书《如何控制自己的情绪:有效的22个情绪管理定律》里说:

“常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。

情绪如洪水,控制好了可以福泽一方;控制不好,就只能任由其决堤四溢、害人害己。

拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

情绪,就是心魔。当你可以摆脱的时候,生活就好起来了。

请把管理情绪的鞭子

攥在自己手里,不让它脱缰

统计学原理告诉我们:这个世界,“黑天鹅”事件无处不在。

就算你做好了99.9%的准备,一生从未行差踏错。可是那0.1%不受你控制的突发事件,仍然可能把做对事情积累的收益全部损耗完。

如果你还主动去把自己置于危险的境地,那坏事发生的概率就会成百上千倍的增加。

古语有云:君子不立于危墙之下。生死大事,安全第一,你要紧紧攥在自己手里。

所以,请多一分小心与谨慎,少一分侥幸与自负,多磨砺自己的性格,少些无谓的负面情绪,这是对自己负责,也是对这个世界的善意。

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