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持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，寻找情绪智慧“精灵”。
阅读到露易丝·海一个心灵塑造领域里的大师撰写的《生命的重建》一书，这本书已译为25种文字 ，近百次印刷，她用自己四十余年的生活经验为读者们带来一段有关个人、精神、身体、生命的重建之旅。
从42岁开始，她走过不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影，从一名普通家庭主妇，一路成长为美国新时代运动领袖人物，她熟悉心理学，更熟悉人这个个体在面对灾难困境后的自救措施。
她希冀于用文字带来力量，为读者调节心理，并带动身心的同步健康。
她说：所有的疗愈只有一个方法那就是懂得如何爱自己 ，只有爱自己，你才能够靠近真实的自己。
当一个人开始爱自己时，她的生活会变得越来越好，她的人际关系也会变得越来越好。
她自己的感觉、信念和视角，也会变的越来越积极。生命就是自我探索的旅程 ，爱自己并不是自私，爱自己才能更好的爱别人。
有人评价《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物，是改变千万都市女性心灵的成长书。正因如此，这本书才得以持续畅销三十年，创造《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名纪录，并成为治愈五千万人的人类身心健康福音书。
这本书值得一看。
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