允许自己无聊

《允许自己无聊》（原创/随笔）

2020年1月26日，1组编号16号，“日究竟”【第23天】

洞见：第23（作者：雷雷）

允许自己无聊

        年初二，在家的第二天，8:13自然醒，醒后本想写点什么，可微信未回复的信息上百条，不回复总觉得不太礼貌，有些人加了微信就再也没见过面了，有些人素未谋面就加了微信，今年春节除了家人，估计是谁也见不着了。

      回复完了信息，8:50了，想再写点东西，却又不自觉地刷起了朋友圈，疫情实时推送、疫情分析、疫情病源、武汉情况、寻人信息、宅家的无聊、学习、封路、抢米……各种信息不停地攀爬着朋友圈，我也不厌其烦地一直刷着。

        刷完了朋友圈，开始刷各公众号推送，时间一点点流逝，9:30、10:25……禁不住妈妈的催促，起床吃了点粥，楼下绕了几圈，又重新上楼，现在可以码字了，写着写着，饱腹的满足伴着被窝的温暖，我坐着就睡着了……妈妈见了，叫我躺着睡，一直睡到下午四点半，我觉得大脑今天确实不想做什么，所以放任自流。

洞见：无聊是人为主体时特有的形容状态的词语。无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激；二是自身的调节能力。一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。

        无聊，这个词极少从自己嘴里吐出，或者像以上词条中说的，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊。我允许自己今天没有做一些有意义的建设性的事，允许自己无聊，虽然如此，我的身体却从无聊中获得了快乐和休息。

        允许自己无聊，如果觉得无聊而想方设法做点什么，难道不是一种“焦虑”？