3月第20篇，1021字，共21485字
我们都打心眼里羡慕那些坚持自律的人，她们的生活好有规律，总是能实现目标，活出闪闪发亮的人生。
长期以来自律对于我特别难，总是忍不住玩手机，几乎不能坚持做任何事情，居室总是凌乱不堪，身体总是胖胖的，精力很不好……
以前我总以为做到自律很难，可是当一年前我开始写作，以此为支点撬动生活的正向改变，我居然也慢慢成了别人眼中自律的所在。
坚持写作的这一年，我的人生开始变得充实饱满起来，我对自己的未来也充满了信心。
分享一些小习惯，如果想要不间断地成长，就做一份专属自己的自律清单吧：
01 每天写作
用文字记录，听起来简单，但是真正坚持的人却很少。
要么不会写，要么不想写，或者是写了后感觉并无多大益处就放弃了。
其实写作并不是简单描述事情、记记流水账，这样是不可能进步的。
写作是用写的动作推动思考的方式，反思自己的日常行为。
没有写作反思的过程，看待问题就不会深刻，所以写作，除了写发生的事，一定要针对这件事有自己的理解和思考。
这种体悟能力，只有写作能帮助我们养成。
02 早起早睡
早起早睡是公认的自律生活方式，但是现代人，晚上睡不着早上起不来～
我也是习惯晚上玩手机，舍不得放下，第二天又困倦起不来。
尤其是在假期，大家都尽情放松，但是上班后却出现“上班综合征”，疲倦不已。
其实作息规律，就等于设立了人一天的生活框架，让身体能量能合理运用。
良好而规律的生活是自律的基础，让你清楚一天的有效时间，拥有头脑何时苏醒、工作何时停止的主动选择权。
03 定时整理房间
自律的人，一定不允许自己的房间凌乱。
房间的状态就是你自己的状态，房间的整洁程度和生活质量很有关系。
自律的人房间整洁干净，不自律的人房间总是凌乱不堪。
就像我们单位的职工宿舍，一样的面积，但是每和房间所呈现的却是完全不同的状态，有的温馨别致，有的大气整洁，也有的局促拥挤。
说来惭愧，其实我一直不擅于收纳，房间里乱哄哄的，经常找不到东西。
现在正在努力学习收纳，让自己居住在一个宁静、没有混乱的房子里，才会专注建立有组织有规律的生活。
04 每天坚持阅读
没有阅读的人生是贫瘠的，因为没有精神的滋养。
阅读在今天太方便了，手机上随时可以看电子书；书店里总是摆满了各类书籍；网购书籍也十分便利。
说没时间阅读的你，也应该转变自己的思维，不去做往往是这件事的优先级别还不够。
坚持阅读，你会发现好处多多。
每晚台灯下的阅读，一定是最惬意的事，让人感悟一切值得。
小结：
坚持自律，让一切变得更美好。努力自律，必定风生水起～
有一天，你一定会过上你想要的生活。
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