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思维方式决定情绪

思维方式决定情绪

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2023-06-24 11:13 被阅读0次

生活中总会遇到各种各样不如意的事,化解不良情绪,使自己的心情达到最佳水平,是保持身心健康的关键。

保持稳定的情绪,因为人们的思维方式对情绪反应有着重要的影响,可以通过改变自己不良的思维方式,纠正自己错误的认知过程,用正确的思维方式去认识客观事物,用积极态度解决现实问题,就会消除许多不必要的烦恼,而保持轻松愉快的好心情。

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