昨天九年级联考，马不停蹄地监考了一天，接着又不停地上了下午第四节的延时课和晚上的数学课。回到家里懒得洗漱，一头栽到床上。
今天上午休息半天，下午接着监考。
早上醒来，懒洋洋地躺在床上刷刷抖音，看看微信里朋友的动态……
“快点起床吧！饭做好了”老伴在外面大声地说道。“今天上午不监考，下午才去呢！”“那你不早点对我说呢？省得我这么慌！”老伴似乎带着埋怨的语气回复到，然后又用缓和的语气轻轻地说：“起来吧！早起三光，晚起三慌！吃了饭再歇！”。
我慢悠悠地起了床，刚下床，感到身体僵硬无力，心情也无比沉重。怎么办？总不能再上床吧！自己反复琢磨着……
突然，音响映入眼帘，不妨先跳曲舞蹈吧！
《月光洒在草原上》这是乌兰托娅的歌曲，也是一支简单大气的藏族舞蹈。听着优美的旋律和打动人心的歌词，心情无比愉悦，这是一种无与伦比的轻松，也是一种身与心的享受。
我们生活的每一天，有时候会感到阳光很好，有时候会感到阳光很暗。生活就是自己哄自己，把自己哄明白了，就什么心结都解决了。好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过得更好…
人生在世，不过百年。一切都是过眼云烟，一切终将隐入烟尘。我们要学会面对现实，调节情绪，做自己情绪的管理者。只有心态好了，一切都会好的。
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