父母与老师在孩子无法专注时会感到绝望，甚至会直接冲到药柜里去拿药。
科恩博士建议每天安排几个时段，来玩一种叫“自我调节”的游戏。
这个游戏的基本做法是，让孩子跳、跑、摇、舞，做跳跃运动，或者投入任何重复性的律动，然后你再指定频率，迅速地转换：“快一点儿，慢一点儿，慢一点儿，快一点儿，超级快……右边，左边，右边，左边……用左脚跳，现在换右脚，两只脚。”许多孩子觉得这是个好玩的游戏，在集体中也可以玩。
情绪控制障碍，是当今许多孩子的问题，特别时男孩，而这个游戏也是治疗孩子情绪控制障碍的最好的游戏之一。这个游戏可以有多种变化。给孩子一堆积木，然后快速地说“按形状分，按颜色分，现在用你的左手。”如果他们爱唱歌，就说：“唱大声一点儿，现在小声一点儿。”如果他们尖叫，就让他们用最大声尖叫，然后小声一些，再小声一些，最后变得静悄悄的。
自我安抚与专注力紧密相关。例如，上课时坐不住的四年级孩子，可能会被诊断为注意力障碍和多动症，但或许真正的问题在于感到焦虑或挫败时无法安抚自己。他错过了婴儿时期的发展关键期，几年之后问题开始出现。因为无法降低焦虑，孩子坐立不安地踢旁边同学，从而惹上麻烦。他需要的是建立联结的游戏。
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