休学一天

最美不过夕阳红

4月18日，周二，雨，20至30度

处理了一天的公务，非常烦。

晚上姐打来电话，说，舅舅病危，走，就是这两天的事。

问，要不要带妈去见最后一面？

姐说，老人到了这年纪都不会去送行的。又说起妈这两天身体不舒服。

晚上跑去看妈。她坐在床边，床上放着ipad,手里捏着手机，与我说话时，目不转睛地盯着手机，语气中流露着不耐烦。

问她身体哪儿不舒服？

说今天去体检，全好。

那是睡眠不好吗？

天天吃安眠药，不可能不好。

没说几句就赶我走，说我妨碍她听视频。

她每天看视频，做题目，抢红包。平时题目都是大姐帮她做的。今天大姐出门旅游，得她自己做，所以特别烦躁，生怕错过视频中播报答案。

我的老娘，现在就是每天盯着手机，错过一个一分钱的红包，就像错过一个亿，雷霆大作。每天因为精神高度紧张，而变得没好声气。这点我真像她，明明是娱乐，一玩起来却比工作还认真。做什么事，都会拼上吃奶的劲。

想着国画群里有好几位与我娘差不多年纪的老人，每天在学习中滋养生命。我妈却是整日眉头紧锁地盯着手机，一毛两毛地抢红包。为了满足她对功能、速度的要求，我们给她更新手机，买ipad。这些设备的投入远比她抢的红包贵。就是一个身强力壮的年轻人天天盯着手机，一动不动，身体也会产生各种不适。她迷进什么东西里，十头牛都拽不回来。

我老了，一定不要像我娘，更要提早预防，避免得我爹的痴呆病。我爹、我娘真是给我的老年生活敲响警钟。

昨天中午跳了45分钟操，体力到现在都未能恢复。早上睡了懒觉，中午还睡了午觉，依旧疲惫。发现羊过之后，体质的确有很大的落差。我现在真可用“文弱书生”三个字来形容了。不要再去幻想做任何剧烈运动，在锻炼上一定得慎重选择、适可而止、循序渐进。

我现在适合锻炼只有瑜伽、气功、站桩、禅舞等等的静功。

45分钟的操毁坏了我两天的日课。

离退休（不算上延迟的可能）还有六年，这六年是为退休生活做准备的过渡期。有两大目标任务：一是培养健脑益智的文化爱好：书法、国画、国学，将来也许还会去学拉二胡，这门乐器有点基础，经常活动手指对预防痴呆有很好的疗效。二是培养一项强身健体的运动技能。长跑，体能和膝盖皆不行。游泳，皮肤不行。只剩下瑜伽了。每天固定一个时间练瑜伽。或清晨，或夜晚。

以上爱好和技能，都要从专业标准要求自己，毕竟我只是一个人，唯有持续进步，方能兴趣日增、长久保持。

今天是简书五周年纪念日，其实2018年4月18日只是在简书上开了户，写了一篇小文《云中谁寄锦书来》，等待读者到来。一年时间，有一个光顾的足迹。直到2019年5月21日，才长驻于此。