第二段原文（4）：
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
“今时之人不然也”。
当今的人却不象上古的人那样。
“以酒为浆”。
把酒当水喝。
“以妄为常”。
妄就是没有规律，狂妄，为经常的事情，一直是这样的。
“醉以入房”。
就是醉了以后行房事。
“以欲竭其精”。
用欲望把自己的精气都用尽了。
“以耗散其真”。
消耗掉自己的真气。
“不知持满”。
不懂得保持这种“满”的状态。
“不时御神”。
自主地神游他方，总是想着自己心思，由着自己心思去。
“务快其心”。
只追求心理上的快乐。
“逆于生乐”。
违逆人生的正常乐趣。
“起居无节”。
生活没有规律，起居不按照节气。
“半百而衰”。
五十岁就衰弱了。
这段话的意思是说，现在的人就不象古人那样了，把酒当水来喝，滥饮无度。使反常的生活成为习惯，醉酒了还要行房事，恣情纵欲，使的阴精竭绝。因满足嗜好欲望而使真气耗尽，不知道要保持精气的充满。不善于统驭精神，只顾心情的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息毫无规律，所以到半百之年就衰老了。
启示：
养生最简易的方法，就是顺应自然，不妄为，不放纵。起居有常，饮食有节，作劳有度，少思寡欲，养精蓄锐。
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