欣欣剖宫生产了一个女宝宝，产后奶水不足，家里人都很着急，争论猪蹄汤，木瓜汤、醪糟到底哪一个管用，是不是要吃乌鸡才能下奶？各有各的道理，争得不可开交，所以产后2周来咨询我下奶的良方。
这些方法都很好，但是我们找到奶少的原因，才能针对性的去解决问题，而不是给一个所谓包治百病的狗皮膏药。首先我了解了欣欣的情况，她孕期产检都是正常的。孕期乳房有增大，生产的过程很艰辛，她顺产后开了7指出现了状况又转为剖宫产，从宫缩疼痛到顺利生产历时2天多，生产后贫血，非常劳累。
产后及时和宝宝进行肌肤接触并且鼓励宝宝吃奶， 宝宝出生后尿少，到第三天才拉胎便，看着宝宝的体重下降超过10%，儿科医生建议给宝宝添加奶粉。欣欣产后第5天才有点儿胀奶的感觉，总觉得奶不够吃。她的宝宝在妈妈怀里可以大口大口地含住乳晕吃奶，刚开始吃的时候乳头有点儿疼，但是吃一阵儿就不疼了。每次宝宝吃奶吃半小时左右，吃完宝宝都很满足地睡觉。
感觉宝宝吃奶的情况还不是很差，但现在每天添加500ml奶粉，欣欣非常着急，一再强调自己乳房不怎么胀。问及吃奶的频率，她说一直很频繁的喂奶，两三个小时就喂一次，真的很辛苦，只有晚上才能好好睡觉，晚上睡觉6-8个小时，家人给宝宝喂奶粉，这样早上起床时乳房很胀满，她才能感到安心。
观察宝宝吃奶的情况，哺乳姿势和含乳情况都不错，刚开始吃奶的时候，妈妈乳头轻度疼痛，但是宝宝很快调整含乳姿势后就不会疼痛了。分析欣欣奶少的原因，她因为劳累和担心乳房不胀，夜间没有喂奶，每日喂奶约6次，而且夜间在泌乳激素较多的时候没有喂奶，是奶少的关键原因。
之前我们谈过乳汁生成也讲究供需平衡，在宝贝需要乳汁的夜晚，如果没有喂奶或吸奶，就给身体发出了不需要那么多乳汁的错误信号，这样乳汁生成就受到了抑制，导致奶水不足。
我建议欣欣身体状况允许的情况下开始夜间哺乳，她将信将疑，觉得乳房胀的不厉害，会不会奶不够吃会饿到宝宝，因为晚上宝宝都哭的比较厉害。但是她尝试凌晨12：00左右，4：00左右增加哺乳两次，几天后她发现奶量确实增加了，这样也就安心的逐渐减少奶粉量。到产后一月左右她已经可以纯母乳喂养宝宝了。
新生儿的胃非常小，需要频繁哺乳，希望纯母乳喂养的妈妈，在月子里一般喂奶频率要达到8-12次，而且夜间坚持喂奶或吸奶。如果妈妈身体条件不允许或者自身不愿意夜间喂奶的情况，可能需要调整喂养目标，比如设定为混合喂养，这样就不会为了奶不够而纠结了。毕竟喂奶这件事是妈妈的生活，妈妈有自主选择的权利。相反，有强烈意愿纯母乳喂养的妈妈要做好夜间哺乳的准备。
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