你的新年目标，
不会是把去年的，
又拿来抄了一遍吧？
——今日份的毒汤
2021年1月1日，我发了一条朋友圈，是我在淘宝上购买的书单。我还信誓旦旦地立下flag，2021年我要读100本书。
随后不久，就有一个好友评论了：3天读完一本书？我不信。
这个评论里面暗含了评论者怎样的情绪，说实话我也不在意。
我在意的是，为什么他会认为3天一本书难以实现？
可能是因为他没有做到过，所以不敢想。
也可能是他看书比较慢，所以揣测他人也比较慢。
甚至有可能他曾经尝试过这样的目标，然而失败了……
这是一个挺有意思的话题，所以今天想聊一聊。
我在学习教练技术课程的时候，有一个理论叫“迪士尼策略”——对，就是你知道的那位迪士尼。
我们都知道迪士尼动画、迪士尼乐园给人们带来了众多美好的想象，它的宗旨就是带给人快乐。
而迪士尼也由此总结出了自己成功的策略，这个策略应用在我们个人身上，就是前面所提到的话题内容：
如何立下目标，如何想办法确保它的达成。
在讲这个策略之前，有一句话要分享给大家：
“what kind of wild life you want？“
立下flag之前，不妨扪心自问。
01 梦想家
迪士尼次策略告诉我们，在通往梦想的路上，必须要有三个角色——不一定是三个人，一个人也可以换位思考三种角色。
这三个角色分别是梦想家、实干家和批评家。
梦想家就要擅长做梦。而做梦，意味着不受限制。
好似手里拿着一个魔法棒，用魔法扫除现实中可能存在的一切限制和不可能。
做梦也有两个步骤。
第一步是扫除内心的“不可能、做不到“的声音。
很多人哪怕是制订个人的年度目标，也会给自己诸多消极暗示。
一年100本书？怎么能实现得了呢？要么50本吧！一想，50本也得一星期一本啊！不行不行，我太忙了，要么改成25本吧……
去年我曾带着一位朋友做过类似的畅想。这对历经世事的成年人来说，并不是易事。
当她很开心地说出想做的事的时候，脸上的神情都发生了变化。我看了也觉得很欣喜。
但是很快，她就冷静下来说：我年龄大了，我不是这个专业的，我没有相关经验，我这也不行、那也不行。
所以你看，很多设想出来的困难，其实还没有发生，但已经阻碍了梦想的出现。
尽管这些困难，并不一定是100%的真相。
第二步是进入梦想实现的场景。
大多是自己成为了一个什么样的人，过着什么样的生活，或者是在哪里工作，有什么成就……
无论如何，越具体越好，越有画面感越好，能够像电影一般播放，甚至能感受到自己心情起伏、画面中阳光洒下来的样子……
梦想的力量就是在于给自己一个身份的再创造。
无论这个身份是想要好好生活的人，还是事业有成的人，还是在窗边热爱阅读的人，或者是在画室中画画的人，甚至是想给全世界带来快乐的人（就如同迪士尼）。
只有你想成为这样、或那样的人，往后的具体目标才具有指向性，才会有毅力去克服前行路上的艰难险阻。
02 实干家
实干家是我们在通往梦想过程中，花费时间最长的一个角色。
如何把梦想中的目标实现出来，很重要的一个步骤是作出时间规划，也就是我们教练技术中所谓的“时间线”工具。
如图所示：
就像公司规划一年的营业收入到每个季度甚至每个月一样，我们个人的目标，也要把它们分解成时间线上的一个个里程碑事件。
分解的方式就是“从未来到当下”。
我们举个相亲结婚的例子。
目标是在2021年底结婚，那么结婚也需要准备，假设3个月好了，那么就是在9月份得有一个可靠、心仪的对象，就是离目标最近的一个里程碑事件。
想要在9月份有一个对象，按照过往经验或者大数据分析，假设每相亲10个才能定下来一个，一算自己平均每个月最多相亲2个，那就是在4月份就得开始相亲，这又是一个里程碑。
4月份要相亲，为了提高成功概率，得把自己倒饬好看点。去年因为大吃大喝胖了10斤，还得减肥减脂。
掐指一算，至少得花2个月的时间，那么就是在2月份就得开始减重，计划2个月减轻10斤，这又是一个里程碑事件。
如此一点点往当下推。
一旦到了当下，就涉及到如何迈出第一步的问题了。
在做时间规划之前，还有一个步骤或许也有必要做一下，就是了解我们自己是什么样的人。
小测试：
拿出一张白纸，一支笔，跟着我的思路画。
首先找一个地方，画一个人，这个人在刷牙（简笔即可）。
时间回到这个人2岁的时候，画一个2岁的孩子在刷牙；接着是5岁的时候，画一个5岁的孩子在刷牙；接着画一个10岁的孩子在刷牙；接着画一个15岁的少年在刷牙；接着画一个20岁的青年在刷牙；接着画一个25岁的青年在刷牙……
好，接下来把你画的刷牙的人串成一条线。
最终呈现出来的会有两种结果，如图所示。
图一是第一个画的刷牙的人在外面，另外几个年龄段的人串在一起。
这种类型的人做事情比较快，比较会按照时间规划走。缺点是不容易沉浸在当下的工作中，可能当下的工作不会做得特别尽善尽美，粗糙的活儿就交上去了。
因此在达成目标的路上，让自己放宽心，适当沉浸在当前的状态中，竭尽全力并享受，不必为了阶段性的目标而匆匆忙忙。
图二是全部串在一起，就表示你可能是容易沉浸在当下所做的工作当中的人，表现在日常行为上，可能是上班容易迟到、工作经常卡着deadline提交。
如果你是这类人，那么在达成自己目标的路上，需要经常查看自己的时间规划，让自己有更明确的时间观念，明白当下处在什么位置，是否因为沉浸在当下而延误了进度。
03 批评家
我们最开始在设想、规划自己的梦想或者目标时，脑子里蹦出来的消极想法，应该是放在这个部分去思考。
唯一不同的是，批评家是带着理性和冷静来进行可能存在的困难和风险分析，并无消极和退缩态度。
为了达成目标，如果工程浩大，我们甚至要去分析风险、资源、利益相关人。
即使是最常见的，比如给自己定一个2021年的买房首付目标，那也得有生活费规划、人情往来规划、工资奖金规划、投资理财规划等等，从开源和节流两大部分去综合考虑可能存在的风险和效益。
万一钱不够，能不能有地方可借？哪位朋友能借？是不是需要更花心思经营好这些朋友的关系？……
所以批评家的思路，看似悲观消极，都是困难，实则都是为了目标的达成去努力的。
唯有尽可能考虑到诸多不顺利，提前想好处理方案，过程中才会“临危不乱”。
以上。
祝愿大家新的一年，都可以实现自己的年度目标，活出自己想要的模样！
我是本周休息，
一枚对生涯发展和自我实现有浓厚兴趣的咨询师。
网友评论