文 | 苏希西
01
昨天看了一部汤姆•克鲁斯主演的电影《木兰花》，片子的开头讲述了各种各样的巧合事件，其中一件是这样的：
一个小伙从顶楼跳楼自杀，但是警方在尸检时却发现，他的真实死因是枪伤，原来三楼的夫妻吵架，妻子拿起步枪威胁丈夫，扣下扳机的那一刻，小伙刚好坠至窗外，那发子弹正好击中他的致命处，当时二楼做墙体清洁拉起了保护网，也就是说，如果小伙不中弹，他原本是不必死的。
更巧的是，三楼那对夫妻正好是小伙的父母，他们经常吵架，每次吵架老太太都会拿起步枪威胁老头，所以老头从来不给枪膛里放子弹。
那么问题来了，是谁在枪里上了子弹？上子弹的这个人，才是杀死小伙的真凶。
邻居家的小孩揭开了谜底，答案正是小伙自己。
因为父母经年累月地吵架，小伙变得暴躁而愤怒，为了耳根清净，他在枪内上了一颗子弹，“你们不是要死要活吗，我成全你们！”
但是之后很长的时间，虽然父母每天仍是吵个不休，但并没有任何人去扣动扳机，小伙心灰意冷之下，从楼顶跳楼自杀。
就在他跳下的那个瞬间，那枚被他处心积虑亲手上进枪膛的子弹，终于射杀了他自己。
你可能会说切，这也太巧合，脑洞开得太大了，现实中根本不可能出现这种小几率的事件。
但是恰恰相反，这件事情正是由发生在美国的真实事件改编。
02
无独有偶，前段时间我们中国也发生了这样的新闻：
男孩因为早晨被母亲强行叫起，愤怒之下竟然从十二楼的阳台跳下，事件在网上曝光后全国都沸腾了，这可真是有生以来所见过的最大的起床气了。
幸运的是，男孩被阳台上的防盗网挂住，消防员及时将他救下，这才捡回一命，但父母已被吓得魂飞魄散，而男孩自己，也在死神拖拽的瞬间魂不附体，遗留终身的心理阴影。
人在愤怒的一瞬间，智商为零。
可人活一世，总会遭遇种种不如意，产生各式各样的负面情绪，比如暴怒，比如烦躁，比如抑郁，亦或怨怼，如果不能及时疏导释放这些垃圾情绪，就会滋生种种扭曲的心理顽疾，引发各种偏激极端的病态行为，就像那枚想要射杀别人的子弹，兜兜转转，却最终伤害到自己。
如果这个世界真的有地狱，那就存在于人们的心中。
有一句话说得好：情绪是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
就像张飞，他战功赫赫，武艺卓绝，长坂桥横枪立马，吓退数万曹军，可是他却意气用事，根本控制不住自己的情绪，一听好兄弟关羽被害，立马怒发冲冠，继而借酒装疯鞭挞士兵，要他们日夜不停赶造兵器，叫嚣着要举全营之力以卵击石为兄弟报仇，最后属下忍无可忍，趁着张飞又一次醉酒，集体合力，将他刺杀在自己军帐内。
他死得有多憋屈，堂堂一员虎将，死非其所，千古遗憾。
不会控制自己情绪的人，即使能力再出众，也会被自己的坏脾气反噬，功亏一篑。
03
看过林肯传记，里面记载了这样一件事。
林肯做总统时，陆军部长斯坦顿向他抱怨自己受到一名少将的侮辱。
林肯建议部长写一封措辞尖锐刻薄的信件作为回敬。
信写好后，部长要去寄信，林肯却制止了他，“你傻啊，当然不能寄，快去把信烧了。”
部长直接蒙圈。
林肯道：“这是我的经验，气愤到不得了的时候，就写信来发泄，一封不解气，那就再写一封，直写到你最后消怒为止。”
心中不爽，产生各种负面情绪，智慧的林肯用写信的方法来疏解。
而郑板桥也是其曲同工，他在官场一直被小人排挤打压，每当郁郁不得志时，他便铺开笔墨，尽情泼墨画竹，画好之后心旷神怡，此举不但调节了自己情绪，同时还提高了画功，可谓一举两得。
胸襟不广，生活不畅，真正的智者，都是那些懂得将情绪管理做到极致的人。
人生诸事，既来之，则安之。
英国作家萧伯纳曾说过：自我控制是最强者的本能。
的确是这样，无法改变的事情，与其焦躁不安愤怒怨怼，不如第一时间克制情绪，稳定自我，这样，才能从容部署下一步的筹谋与救赎。
很多时候，令人崩溃的往往不是霉运本身，而是面对霉运的焦虑烦躁与恐慌。
就像让人无法忍受的往往不是征途的遥远，而是鞋子里的一粒砂。
要克服生活中的种种不如意，先要学会做自己的主人。
平和的生命，风吹不动，雨打不摇，淡定沉静，达观超然。
不信你看，那些拥有良好情绪的人，无论走在哪里，都是自带正能量的发光体。
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