内丹术是道教一种非常重要的养生术，修炼内丹术的主要目的就是祛病延年，长生成仙。虽然作为一种宗教理论，内丹具有某种宗教的神秘特质，如崇信神仙等，但其内核还是一种修身养性的修炼实践活动。如果剥去它的宗教外衣，透过神秘的面纱，可以看到它确实具有祛病健身益寿的养生价值。内丹学中精、炁、神合凝为药的思想，实际上是通过高级神经活动"意"来指导影响生理活动，即以意领炁来调和、重组组织器官的功能，改善体内新陈代谢，增强人体自身免疫功能，提高生命的质量，以达到防病健身的效果。从现代科学的角度来说，这种思想也还是符合生命科学规律的，因此修习内丹有利于人体的生理健康。
内丹术还具有心理调节功能。修习内丹不仅有利于人的生理健康，而且非常有利于现代人的心理健康。商品社会，物欲的膨胀，情感的淡漠，诫信的失落，人性的扭曲等，使人们失去精神依托而意识迷茫。这些影响因子都就会破坏人的心理平衡，造成心理障碍，这就给我们提出了一个现代人的心理健康的建设问题，而内丹术在这方面给了我们很大的提示。
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本文标题：《玄门散识》内修卷☯内丹术的价值
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