现在每天上班都像在渡劫

问题描述：

每天做梦都在想工作被工作吓醒，是否这个工作还适合?

每天工作都安排满满的，还有老板不定时的工作要求，现在每天上班都像在渡劫

魏洪谦回复：

题主问，每天做梦都在想工作被工作吓醒，是否这个工作还适合?

每天工作都安排满满的，还有老板不定时的工作要求，现在每天上班都像在渡劫

每天都被工作的梦吓醒，说明这个工作给你的压力确实很大。

这个问题其实分为两部分。

一，这个工作是否适合你

年轻人选择工作，要从三个方面考虑，兴趣，能力，价值观。

兴趣，是你喜欢吗，爱好吗？

能力，是你能干吗，干得好吗？

价值观，这个事情，你做着对自己满意吗，你因为这个事情感觉开心吗，有成就感吗？

比如一个朋友，他非常喜欢和家长沟通，也喜欢教育行业，所以他做教育培训销售干得很好，工资待遇挺好的。他的兴趣在这里，他的能力也足够。但是他干得不开心。为啥呢？有时候他觉得自己卖的课程，其实对孩子没有帮助，只是让家长交钱的。

所以他辞职了。后面如果他能找到一个教育培训行业的工作，并且他认同自己公司的培训课程价值，那么他就会打心底觉得自己这是在帮助孩子和家长。那就开心了，又能挣钱，又有成就感。

所以，你这份工作，符合你的兴趣，能力，价值观吗？

二，工作安排满满的，还有老板不定时的要求

你在工作当中要注意几个事情，1做好自己份内的工作，2拒绝同事甩锅的事情，3合理地求助获得支持，4还有就是注意休息。

1做好自己份内的工作

工作都是人干的，你不是超人，也不是神仙，你的岗位职责是明确而具体的。所以做好你的份内工作就好了。如果你因为你自己不熟练，不熟悉，或者不够投入导致份内工作都完不成，那就真的要加把劲了。

2拒绝同事甩锅的事情

工作当中有的同事会让你帮忙，借此分摊压力和工作量。你要学会拒绝。你帮对方干活，对方的工资也没有给你。极有可能你在大家嘴里就成了那个很好欺负的人，大家都来找你帮忙，然后自己轻松愉快。工作当中就是这样的。欺软怕硬是很常见的现象。所以千万不要做老好人，拒绝同事的不合理请求。

3合理地求助获得支持

老板不定时的工作要求，能拒绝也要尽量拒绝。你正埋头做自己份内的工作，老板临时的一个安排把你的节奏打乱了，那回头还得花时间重新预热才能进入状态。所以，你可以直接和老板说，我现在手头正忙着呢，如果着急安排别人，不着急一个小时后我去做。

如果老板安排的事情你一个人忙不开，就要和老板说，我一个人做需要多少时间，如果再加几个人，会加快速度提前完成。

和老板提要求，这也是很重要的能力。

4还有就是注意休息

休息是很重要的。培养自己的业余爱好，比如写作，比如养花草，养猫狗，都可以放松心情。如果一直紧绷着神经淹没在工作里面，会容易职业倦怠的。倦怠之后上班都感觉恶心，想逃离工作环境。

在这里我推荐你每周拿出两个小时时间做一个练习，从潜意识深层休息自己。

入兴贵闲是真正的休息。

《用写作重建自我》p33（作者黄鑫）书中写到，

“入兴贵闲”的具体做法是：

一个人独处，将自己与他人的接触减至最少，独自行动，不说话，不阅读，不看电视，不玩微信等；找点乐呵的事情去做。找什么呢？最好找你小时候非常渴望，感觉比较奢侈，没能实现的事情。长大成人的你现在满足小时候的愿望，不为别的，只为自己幼稚地快乐着。也许是蹲在树下看蚂蚁，也许是一个人去海边，也许是烤面包、做蛋糕，也许是吃巧克力攒糖纸，你放飞自己去做，彻底弥补童年的遗憾。

参考文献，用写作重建自我，作者黄鑫

关于如何拒绝同事，如何向老板提要求，这是可以学会的。如果你需要可以联系我。