解决焦虑最好的办法就是把令你焦虑的问题具象化，然后再想办法去解决这些问题。
比如前段时间我就陷入了一种极度焦虑的状态，做什么事都集中不了注意力，而且特别容易烦躁，精神内耗极其严重。
痛苦的持续了一段时间之后，我开始仔细分析让我焦虑的东西到底是什么，最后得出的结论是对未来不知道怎么去搞钱的迷茫而引起的焦虑。
搞清楚具体焦虑的问题，就相当于找到了需要解决的具体目标。结合实际情况和网上的搜索，在当前的经济环境下，以自己目前的能力，打工和实体创业几乎很难很难达到自己满意的结果，做自媒体似乎可以去尝试一下，毕竟她是现在和未来的热门和趋势。结合自身实际情况，考虑到开始的难度，我选择在小红书和公众号上开启尝试，也陆续发了几篇，虽然没看到半点效果（预料之中），但至少开始了第一步，开始行动起来了。
太阳底下无新鲜事，你当前遇到的问题几乎都有其他人遇到过。特别是今天我们获取信息极其容易，只要不怕麻烦肯跳出舒适圈，只要愿意吃思考的苦，任何困扰我们的问题都可以找到答案；或者更进一步说，勤于思考，善于行动，任何问题都能找到解决办法。
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本文标题：解决焦虑最好的办法
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