71.2kg
早饭:一个肉饼(把里面的肉去掉了),一个鸡蛋白,一根玉米,一根香蕉,一杯豆浆,两个蛋黄派。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/8f2eec2dbb41ec21.gif)
午饭:一个苹果,一杯奶昔(豆奶粉和燕麦冲泡),半个馒头,一份辣炒牛舌,两个蛋黄派,一瓶酸奶。
面包和奶是四点加餐,还想行。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/7fa8f18432bcb5ec.gif)
晚饭:牛鞭炖小笨鸡,老醋白菜,老醋花生。
饭前他说,不能辜负这么好的菜啊,最后他又说我,“你非得吃完吗?你饱了没有?饱了就不要再吃了。走吧。”去看了电影《影》,很震撼。
71.2kg
早饭:一个肉饼(把里面的肉去掉了),一个鸡蛋白,一根玉米,一根香蕉,一杯豆浆,两个蛋黄派。
午饭:一个苹果,一杯奶昔(豆奶粉和燕麦冲泡),半个馒头,一份辣炒牛舌,两个蛋黄派,一瓶酸奶。
面包和奶是四点加餐,还想行。
晚饭:牛鞭炖小笨鸡,老醋白菜,老醋花生。
饭前他说,不能辜负这么好的菜啊,最后他又说我,“你非得吃完吗?你饱了没有?饱了就不要再吃了。走吧。”去看了电影《影》,很震撼。
本文标题:10-10
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