每天我们通过进餐来维持身体的需要，我们的内在精神同样需要得到不断的滋养。在消费至上、娱乐至死的大环境里，我们追逐着财富，消遣着各类娱乐产品，看似五光十色，心旷神怡。但得到了很快又会产生新的欲望，我们不知餍足，却没有得到心灵的滋养。
忙是当今的时代病，人们脚步匆匆，一件事接着一件事，一个念头跟着一个念头，应接不暇，疲于应付。回到家里，只想刷刷抖音快手，刺激一下久已麻木的神经。时间长了，我们变得烦躁，感觉心里有种无名火，对自己不满，对现实不满，即使什么都不缺，也还是不开心。我们觉得自己不够成功，这辈子也没啥大出息了，幸好孩子小，也还算聪明，可千万不能输在起跑线上。我们的孩子从小就被安排着长大，很小开始就东奔西跑地学这学那。孩子学会了弹钢琴，却并不热爱音乐，学会了画画，却没有追寻美的渴望。我们只是教会了孩子技能，却没有把爱传递给孩子，因为我们自己也并不真正爱着什么。一个本身焦虑的家长不会看到真正的孩子，只会强迫，制造出各种冲突。我们始终不明白自己，不明白自己需要什么，知道的只是别人需要什么，社会要求我们做什么，唯独没有想过自己到底想要什么。我们内心背负的恐惧太多，什么也放不下，我们把这种恐惧投射到孩子身上，对孩子也总是失望。
所谓幸福是一个人的内心主观感受，和他所拥有的的外在条件没有直接的关系。既然是主观的感受，一定和这个人内在的需要得到了满足，感觉富足有关系，和他实际拥有什么没有直接关系。释迦摩尼身为王子，没有任何匮乏，可是为什么他依然不快乐，那是因为他亟需弄明白的是如何才能从终极痛苦的命运中解脱出来，他最想寻找的是真理，根本不是什么外在的物质。他因循的是自己的本心，即使抛家舍业，放弃奢华的生活环境也没有一丝的悔意。
普通人身处红尘之中，追名逐利，总想要的更多，得到再多也还是不够。因为总有人比我们富有，比我们的职位显赫，我们总是在比较当中，我们其实什么都不缺，但是仍然不快乐 。我们不满是因为我们希望有更多的知识、更好的汽车、更高的薪水。我们的不满是源自想得到更多的欲望。我们不满，不是因为我们真的想要一些什么东西，而是不知道我们到底想要什么。
想要得到真正的幸福，前提是我们对自己要有清醒的认识，了解自己的长处、局限性，知道自己究竟爱什么，要向内部而不是外部去寻找，一旦找到真正喜爱的事情，我们会发现生命的活力，如此才能得到持续的快乐。任何人不可能通过不停歇地和别人比较、竞争获得真正的满足，因为总会有人做得更好。想找到持续的快乐，我们需要理性对待外在的评价标准和单一价值观，如此才能听得见自己内心真实的声音，幸福也才会随之而来。
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