晨间日记 0216 Day16

复盘笔记 素白说(公众号)

[打卡第 16 天—— 多维度复盘笔记

起床：6:25

天气：小雨

心情：激动

任务清单：

和客户开两次会，跟进客户紧急出货需求;大白英语和流利说打卡;简书输出2篇;学习得到课程。

001一个词概括今天

忙碌激动

002今天我利它了么

1.创建了《深耕写作进化群》，召集了一群热爱写作的小伙们。希望给大家提供写作交流的平台，并通过共享写作资源，发布各种输出，起到鼓励写作和监督写作的效果。让大家一起共同进步。

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2.在写作群内分享心理学课。

3.联系了好久疏于交流的苏姐姐，聊了一些心理学感悟。她一方面学习心理学解决自身的问题，另一方面也在力所能及帮助他人赋能。很赞！

003学习/信息/阅读

复习得到心理学课程，体会到你必须在意你常说的话，因为它恰恰是你人生的缩影，预言了你人生的可能性。

流利说5分钟打卡累计386天，大白英语每工作日打卡。

终身学习打卡第32天。

输出日更简书文第22天，晨间日记第15天。

004健康 /饮食/锻炼

饮食清淡

005思考/创意/未来

发现牛人进化营的运营做得非常棒，你越参与，你收获的就越多。加油搞起来吧！

006今日最精彩的三个画面

获得最优破局奖，又是意外的惊喜;吃到彩虹色的蛋糕，一口下去好多味道，棒极了；写作群建立。

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007 今天感恩的三件事

感恩老铁们加入写作群，我们又可以搞事情了；感谢苏姐姐关心我工作繁忙又学习任务多，让我注意作息休息；感谢客户对我工作的宽容和理解。

008周目标完成进度

着手选择写作课，得到课。—得到课选择完毕，写作课未定。

确定办公技能学习时间和计划。—询问老师预计年底开班。

009今日情绪调频练习:

事件: 之前周五开一个会议，突然加开一个会议，准备不足。昨天凌晨1点30才入睡，精力不足。

情绪: 因为准备不足，导致开会针对部分事项，婉转告知客户会后邮件回复。

结果: 客户表示接受，但我认为自己可以做得更好，会前都准备好。比如因为两个会议以及紧急安排客户出货，造成可支配时间变少，那么需要提前一天确认工作进度并提前思考客户常关心的问题。

010对自己的鼓励

做到，才是真正的牛！

着手对所见所闻都写践行清单。