最近在读弘丹老师的《从零开始学写作》里面谈到了好习惯的培养。我以前就是属于那种天天闹着要改变，但每次又坚持不下去的人。但是这次对于写作我是认真的。
亚里士多德曾说：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自良好的习惯，而非一时的行动。我们的日常行为大部分是由我们的习惯决定的。”
想要改变自己的人生，不是下一个决定就能达到的，需要日复一日的练习和持续的行动力。很多人开始做一件事，不久就又放弃，做什么事都是三天打鱼两天晒网，若干年过去后，什么都没发生改变，改变的只是自己的年龄。而有些人靠着几年如一日的保持良好的习惯，让自己的生活发生翻天覆地的变化，比如萌薇老师，通过日复一日的阅读和写手账改变了人生，比如作者一直特立独行的猫，坚持下班后每天写作，已经先后出版了《从北京到台湾，这么近那么远》，《当你的才华还撑不起你的梦想时》等书。这都是好习惯带来的“复利”价值。
培养一个好习惯非常重要。但是多久可以养成一个好习惯呢？不是一个月，也不是21天。而是取决于你自己的接受程度。快则一个月，少则半年甚至一年的时间。这个过程中我们通常会经历3个阶段，反抗期，不稳定期和倦怠期。只有最终挨过了倦怠期，才算是真正的养成了一个习惯，并能很好的执行下去了。
好习惯的养成在于找到合适的方法。比如通过建立奖惩机制提升自己的写作热情，告别懒惰。可以在习惯初步建立的时候增加新的项目，或者换个环境，换个心情，一些小的变化都可以产生持续的动力。方法在于个人的摸索尝试。运用正确的方法，养成一个习惯，一点都不难。还是那句话“你可以为不想做的事情找到无数个理由”，关键是你在要培养习惯之前是怎么想的。
网友评论