假若你的生活中真的有魔法

分身术—你生活中的Magic
亲爱的们，我想告诉你，这个世界上真的存在魔法，因为我现在就有三支魔法棒，他们正在悄悄的给我带来不可思议的神奇变化。

下面请看我的分身术魔法班结营作业。

1.对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
对自己过往的积极主动，如果满分是10分的话，我绝对是不及格的，也只能打个2分吧。
以往一旦遇到问题，几乎是在不假思索的状态下， 就毫不犹豫的选择退缩，把问题解决的权利交给别人，有时甚至是本身应该由我负责的问题，我也会哼哼唧唧的把责任推给老公去处理。在家里，我几乎是完全是依赖着老公或者原生家庭中的妈妈去操办一些自认为复杂麻烦的事情。没错，在参加分身术训练营之前，我完全就是一个害怕出现问题的心理，我认为所有已经出现的以及将要出现的问题全都是麻烦和负担，我讨厌他们的存在，那些问题让我焦虑让我担忧，却觉得自己对此无能为力。于是我对麻烦事儿视而不见，我逃避、推责以及用有意识的告诉自己那件事已经过去了，我假装它不存在。

2.参加训练营之后自己最大的变化是什么？
知道吗？我参加训练营之后最大的变化是：同样的事情，自己不再局限和执着于一个信念，自己的小脾气都收敛了很多。这给自己带来的好处是：信念改变了，看法随之改变，由此指导下的行为也就跟以往完全不同，所带来的结果自然是，加速事情的解决和减少自己的情绪干扰和心中的纠结与能量内耗。
从这几天在积极主动方面的训练体会来看，我觉得给自己带来最大变化的本质是：
①.他可以有效改善我和他人的关系。我相信未来无论是亲密关系，与父母的关系，还是工作中与同事的关系，所有从关系互动中带来的沟通问题，都会随着自己积极主动的程度和信念而大幅度减少。
②. 他可以推动事情趋向更为有利的方向进展，并且能够大大缩短问题解决所需要的时间消耗。

3.发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！
160721积极主动训练Day1--观察你的言语
http://www.jianshu.com/p/8ff5a5b5598f ；

假若你的生活中真的有魔法

160722积极主动训练营Day2--观察你的念头
http://www.jianshu.com/p/27663fa7637e ；

假若你的生活中真的有魔法

160723积极主动训练营Day3--观察你的情绪
尚未完成；

假若你的生活中真的有魔法

4.自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
参加了分身术训练营后，我知道了积极主动并非是自己所认为的积极主动，在我以往的意识中，大概积极主动是这个样子的：平时生活工作中，能够积极一些，去主动的承担更多的工作，比他人多付出一些；亦或是遇到问题时可以去主动想一些办法，问问自己能够为此做些什么。
但永澄老师所讲的积极主动，远不是自己以往观念中所理解的积极主动，他们在层次和深度上，完全不是同一个概念！
训练营上所讲的积极主动，它有更深层次的含义：用理性我观察小我，分离小我，在刺激和回应之间的空隙里，能够瞬间觉察出自己的情绪，抛开情绪去理性的分析问题，之后，再去回应他人的刺激。
如果一下子把这个概念抛出来，恐怕你是很难理解和接受的。但永澄老师对此抽丝剥茧，三天的训练时间，他让我们分别通过观察自己的言语、信念、情绪，来训练自己分身术的能力。（这里的分身术也就是积极主动的本质，用理性我来观察小我，让小我与自我分离。）我们借由积极主动的信念以及自我觉察表，一步步体会他给我们带来的收益。
在第一次使用之前，我也有过犹豫：他真的有那么好用吗？
不得不说，针对自己的言语、情绪、信念进行剖析，真的是一件不太容易让人开始的事情。因为，这些情绪背后隐藏了太多太深的问题，这些问题往往是我不敢直面甚至有意去忽视和逃避的问题。即使我非常认同永澄老师课上所讲的情绪是发现问题的钥匙，问题是成长的基石，可我依然不敢也不想去直接撕开内心那层自我麻醉的保护膜。我想，一旦撕开，一定会很痛很痛吧。
但，当你看到训练营Q群里，一个个伙伴发布他们的心得、他们的收获，甚至有人说简直由此获得新生的感觉，你会不会也想试一试？万一，万一，真的就像小伙伴所言那么神奇，你会由此获得不一样的新生呢？

对，答案是，我也想试一试。我想看看他究竟能给我带来什么？

就从当天遇到的一些小事儿入手吧，当我有不好的感受的时候，尽管写下来去试试看。

从第一次使用分身术的力量，再到现在，即使内心对剖析情绪背后的问题依然有深深的恐惧，可我却终究不肯放弃积极主动给我带来的价值。因为，他果然能够让我看到不一样的自己！不再唯唯诺诺、不敢吐露自己的心声，不再故意隐匿自己的主见和意见。。。不再认定自己毫无价值。！
他，就是我生活中的魔法！随着我每一次对分身术的训练，魔法的力量就愈发强大，他会带着我抓住每一次成长机会，他会引导我去持续积累个人价值，我深信未来的某一天，他将带我兑换出这一生我最值得的财富和价值。

5.如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
如果我可以一直积极主动，我想我的未来就没有什么可担忧的了。我不再害怕和恐惧问题的出现和发生，因为我知道如何去找到问题的突破口，我知道如何可以抛开情绪去理性的处理问题。我的自信、我的能力、我的资源，都会像是能量棒一样，持续的为我积蓄力量和能量，终在某一天，我真的可以完全靠自己这一路的努力，去为自己创造一个有故事有价值的人生，我的生活会因此而充满意义和自豪。

6.三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？

① 信念是有巨大力量的，正确的信念能帮我们少走弯路，助力我们快速成长；错误的信念会让们的思维局限一处，常让我们在问题处理中陷入僵局，更会限制和牵制我们成长的步伐，使我们看不到自己更多的可能性，从而丧失追求美好未来的能力。
曾经的信念里，我认为自己没有能力，没有资源，没有价值，不值得美好的生活。即便是自己对未来有无数次美好的畅想，可现实生活中，我使出力气，想要努力的去做出改变，却似乎依旧没有起色，再挣扎无数次，也不曾出现长期持久的效果，一度让我觉得似乎生活就是这样子，他已经把你打倒在地，你尝试动弹几下，他会再使劲的踩上两脚。于是我不便不再挣扎，只想就永远的、安安稳稳的呆在自己的舒适区里，用麻痹自己的心理去忽视那些未来很可能会产生的隐患。只因为生活让我觉得自己好弱小、好可怜、好没有力量，觉得生活这么压抑好没有价值。
可，你不会想到，有一天会有这么一个人告诉你：亲爱的，你错了，你所有的这些想法都错了，没有人应该是这个样子的，所有的人都是有力量的，每一个人都有能力去成就美好的自己，只是你不知道方法而已。
现在我告诉你方法，用正确的信念，去帮你解决这些问题。BTAFE 白兔爱肥鹅 以及PDRFS排毒润肤霜，这两组信念模型就是你的魔法棒，他们能够帮到你。至少，他们可以解决你们这一生中所遇到的80%的问题。

BTAFE 白兔爱肥鹅--我的第1支信念魔法棒~
Best 你已经做到了当下最好的自己；
Three 任何一个问题都有三种以上的解决方案；
Abundant 你的资源是丰富充沛的；
Flexible 做事要灵活，方法不同，结果不同，保持灵活是一种习惯；
Effective 有效果比有道理重要。

PDRFS排毒润肤霜--我的第2支信念魔法棒~
Permission没有人可以控制和伤害你，除非你允许他们这样做。
Difference这个世界上没有两个人是完全一样的，人都是有差异的。你是独一无二的，他也是独一无二的，不必用自己的标准来要求他，也不要用他人的标准来要求自己。
Rich你拥有快乐和幸福成功的能力，你是一个富裕的人，你拥有这些能力。
Fortune你过往的一切，究竟是包袱还是财富都由你自己决定；你所经历的一切都是你的财富。
Start up.开始启程，改变从信念开始。当你的信念是错误的时候，你不会发生改变；只要你的信念有所调整，你的整个行为方式都会发生变化。

请你在内心中，跟着读一遍，或者你也可以大声的喊出来，亦或者在纸张上写一遍。试试看，是不是仅仅读一遍，就觉得自己的内心有了些许力量？
那么牢牢地记住这些信念吧，让这些信念根植在你的内心，要知道，这些正确的信念就是你生活中的魔法棒。在他们的指导下，相信你一定不会表现的太差，随着你每一次训练的体验和反馈，你的表现也一定会越来越突出。

训练营的这几天中，这两支魔法棒给我带来最大收获的是：
你的资源是充沛无限的，只要你想要，张嘴去要，资源就会靠近你。
任何一种问题都有三种以上的解决方案。
你拥有快乐和幸福的能力。
没有人能够控制和伤害得了你，除非你允许的情况下。
你真的不允许差异的存在吗？一定要他成为你吗？

② 情绪的产生，需要关注其背后的两大来源，1.基于身份比较的价值观冲突；2.小我未完成的情绪体验。
这两类情绪来源中，第一类基于身份比较的冲突是比较少发生的，这类情况相对比较容易面对。
对我而言，最痛苦的是第二类基于小我的未完成的情绪体验，以至于到现在我依旧不太敢去深入的剖析小我，但我知道，我并不着急一下子去完全解决自己的情绪问题，因为我知道，这会是个漫长的过程，可能要3-5年的时间，所以我会给自己些时间，一步步，慢慢的撕开那些不大真实的小我保护膜，只有这样，我才能真正的敢于直面问题，放下以往的一切，不再因过往的负重而举步维艰。我相信在未来的某一天，我终究会真正让小我获得心智上的解放和力量，那一天我也一定会步伐轻盈的轻松上阵。

即使3-5年的时间，再过漫长，他也长不过，你这一生都在情绪的牵制下度过。！

所以我愿意改变。我愿意用情绪这支魔法棒带着自己一天天的变好。我愿意，让自己在尽可能年轻的时候，从目前看似长久实则危机潜伏的舒适区中走出来，走到学习区里，为自己积蓄力量，提升能力，最终在年老的时候再走向真正的无后顾之忧的舒适区。

情绪魔法棒--我的第3支魔法棒
所有情绪都是问题的钥匙，所有问题都是成长的基石。
情绪来了，就说明他背后有问题，问题能给我带来成长的机会。当有情绪出现时，请问一问，他背后的问题是什么，是你基于身份还是基于事实所出现的情绪？试着俯身观察下你的小我，问问他，你的小我究竟在害怕、担忧、恐惧、愤怒、焦虑些什么呢？他想要逃避的是什么样的问题？问问他，你究竟想要告诉自己些什么呢？
请先试着去理解自己的情绪，看到他背后的积极意义，然后给他一些耐心和关爱，陪伴他一起成长，让他发挥出本身应有的价值。

这点我目前做的不够深入，未来，我会持续的去刻意训练自己觉察情绪的能力，以及陪伴自己的小我慢慢长大，我有信心，我的小我将会拥有逐渐成熟的心智力量，并陪同我一起成长。

③ 当你的价值不被周围人认同的时候，当我们处于负价值状态或是零价值状态时，请注意最先要做的事是通过积累能力来兑换价值。能力提升则可以通过你花费时间和精力，去学习知识和刻意训练来获得。更为重要的是，当我们价值状态比较低的时候，我们要注意以问题为导向，找出自己当前所面临的问题，针对一个个现实存在的问题，去想办法一个个解决。

我想我还缺一种魔法棒，那就是能力魔法棒！我想这支能力魔法棒就蕴藏前三支魔法棒之中，当我持续用积极主动的力量将这三支魔法棒训练到一定程度之后，他们就会合为一体，成为我能力提升的最强大的魔法棒！

7.请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？
①课程设计、内容的质量、实用性 三个维度，都堪称完美。
老师每节课的逻辑线都非常清晰，让我们对学习目的、课程目标和主题线有着足够清楚的认识。在课后回顾时，我们可以依据整个课程框架、几个重要的关键词以及课程的主题线，就能够轻松的比较完整的回忆起大部分的课程内容。至于课程中较为细节性的知识点，可以根据自己或其他小伙伴的笔记，再去做补充记忆。所以当我们学习完了课程知识，并不单单仅限于上完而已，课程知识的再一次回顾、消化吸收、疑问和实践反馈 会再一次加深我们所学到的知识，让知识真正的达到为我所用。所以我敢说这是最容易让我们直接去落地就能实践的知识技能，而且是我参加所有的训练营中自我改变见效最快最有实质性帮助的课程。
②永澄老师答疑中的用心和真诚。
在课程答疑环节中印象最深的是，一个伙伴提出自己对孩子不想参加各种聚会，产生了情绪，他提出困惑希望永澄老师能够帮其分析孩子为什么不愿意去。结果永澄老师实话告知说并不愿意回答这个问题，而后又进一步拿自己为例，很详细的把对小我的剖析和观察 展现给我们。这个过程，我无比感动，深切的感受到了永澄老师对我们的无比真诚，以及他作为一个老师给我们带来的榜样力量。
但凡是永澄老师课堂上所讲过的，或者他极力建议我们去做到的一些事情，他都在身体力行的实践着。在我们面前，我们有任何疑问，他不装，他也从不隐瞒。他对我们不会马虎对待，前前后后的训练营，参加他的课程和答疑，也有七八节课了，但我发现，他似乎从来没有对谁会出现不耐烦的情绪；而且更让我为他的人格所打动的是，对于真正去努力上进的小伙伴，他甚至会去大胆的给你做出一些力所能及的承诺：“我会带着你飞”.......。等等这些，都让我为他深深的折服。
③训练营中的伙伴都好积极，他们充分发挥着同侪力量的本质。
我想一个课程好不好，从小伙伴的积极程度上就能看出来。训练营中有那么多小伙伴，甚至有很多是永澄老师的新粉丝，都能够非常积极主动的去完成老师要求的作业，去响应永澄老师一些建议，这也足以说明了课程的落地性、可实践性有多接地气，也足以说明永澄老师用他自己的身份、行为，充分践行着自己对我们的每一个要求，他用榜样力量影响着我们的积极主动。

8.如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？

我会问，伙伴们，你们相信吗？这个世界上果真存在魔法哦~
分身术--他就是你生活中的--Magic ！
跟着永澄老师，他会毫无保留的，在有限的时间内，尽可能多的传授给你这套魔法秘籍！
你知道吗？我是分身术魔法班的第一期学员，我从中收益无穷，他给我带来了更快的成长，他让我内心觉得自己充满了力量。无论以后再遇到什么问题，我都能够放下身份和情绪去理性的对待事情。而所有的这些收益都是这份魔法带给我的。

更为关键的是，我要偷偷的--告诉你：这份魔法价值连城，可，他却，可以，限时免费拥有！！

永澄老师，即将要，开放下一期分身术魔法班！ 快问问自己，你要不要去参加？要不要？
如果你拥有一套魔法，这份魔法不需要你去拥有多么强大的沟通能力，不需要你有多么厉害的问题解决能力，他就可以帮你轻松抽身于情绪的干扰，有效改善你与周围的人际关系，包括但不限于亲密关系、朋友关系、同事关系、与原生家庭之间的父母关系等，还可以帮助你控制自己的暴脾气，理性看待和处理问题，在你持续刻意训练这套魔法之后，你还将拥有实现自己所畅想的美好人生。请你问问自己，这套魔法，你，想不想要？请问一下自己，真的存在这么一套魔法，你会不会去抓住机会拿到它？

在此，我想说，伙伴们，如果，你真的想要，那么就是有人会满足你。没错，接下来，永澄老师马上就会为你带来这份价值连连的魔法送给你。

但，好机会有限且不等人哦，需要抢占名额哦~
快去报名参加吧！

更多魔法班活动详情请关注：
http://blog.hiddenwangcc.com/productact

（注：分身术魔法训练营 ，由幸福进化进化俱乐部发起，主题是元习惯提升。）

9.如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？

伙伴们，加油！
也许我们无需拿出“竭尽全力，拼命一搏”去Fighting的力量，只需跟着永澄老师的指引，轻装上阵，以小步快跑的姿态，就可以成就自己最美最期待的人生。
感谢这一路有你们的陪伴。在训练营中，正是你们把那些不易的成长心路毫无保留的拿给我，才能够鼓励我再进一步再进一步的靠近自己的内心，才让我能够从倾听自己的内心中汲取力量。
我期待在下一期分身术的高阶训练营中，我们仍然能够相互扶持、相互鼓励，再次恰当的利用同侪之力，去继续书写自己这一生中最难忘的经历，去为自己创造“最美丽最动听的故事”寻找最好的素材。