最近后台收到一位小伙伴私信问我说，你每天晚上睡那么早，难道没有朋友需要应酬吗？你是不是根本就没有朋友啊？
这里首先要统一一下对朋友的定义，如果按这位小伙伴对朋友的定义只是一起吃吃喝喝，那我确实是没多少；但如果将朋友定义为相互理解，相互支持，那我的朋友并不少。当你决定做一件事情时，别人不理解不支持，一直在反对，劝你放弃，这样的人算不是朋友。
为什么自律的人给别人的感觉就是孤独的，没有什么朋友？那是因为你还没自律，还没融入他的圈子中。之前看到这样一句话，“当你说别人不合群的时候，要反省一下自己在不在他的群里”，同样，当你觉得别人没有什么朋友的时，要来看看你是不是他的朋友。
但不可否认，刚开始自律，确实是需要做好孤独准备，需要减少一些社交活动，甚至需要放弃一些朋友。因为绝大多数自律失败的原因，都是因为受到了周边人的影响。
之前一位朋友就说过，因为经常晚上去参加聚餐聚会，不只是饮食不规律了，而且睡眠也无法得到保证，最终身体出现了一些问题，于是开始准备减少参加的次数。当朋友再邀请时，自己会作出说明，其中有一部分人是理解的，但还有好多是不理解，以为他只是不想参加而找的借口，最终因为害怕失去这个朋友，自己又不得不去参加，最终次数并没有减少多少。直到严重到生病住院，才开始反思，开始真正地拒绝。拒绝后，朋友变少了，但自己的身体却越来越好了。
要做好准备也并不是一步到位的，总共需要分为三个步骤：
第1步，先主动放弃那些负能量满满的朋友。
不知你身边有没有这样的朋友，不管你说什么做什么，都会找出一堆理由来反对，再好的事在他看来也都是不好的。
像我之前开始早起，有一位朋友就一直说睡不够10小时对身体不好，起太早对身体不好等，找了一些资料给他解释说明，他仍然不认可，还是坚持他的观点。
一些负面的观点确实是能够让我们更全面地去思考，但没有理由的反对就没有任何意义了。当你想做一件事情时，身边有人一直没有缘由地反对，不理解不支持，那建议主动离开他。
第2步，需要筛选出真正理解你的朋友。
开始决定要早起，必须要早睡，晚上就要少参加一些活动，就要拒绝一些人的邀请。这其中就会有一些人不理解，觉得是你不给他面子；而有一些人确实能够理解，早睡早起对身体好，就算是自己不去做，也能够支持你去做。
咱们需要筛选出这些真正能够理解并支持你的，其他的可有可无。
第3步，多去接触一些新的朋友。
刚开始早起时，因为身边人都没有早起的，只有自己一个人时确实会觉得孤独，后面加入了早起打卡群，发现还是有很多人每天都在早起的，大家相互监督，相互支持，遇到难题，还会有很多人帮你想办法。虽然没正式见过面，但已经和现实中的朋友差不多了。
多去接触一些和你有相同想法，做相同事情的人，更能相互理解相互支持，毕竟是为了同一个目标。
以上就是关于想要自律如何处理朋友关系的三个步骤，你对此有何看法呢？欢迎留言。
蚂蚁
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