作为90后，我有自己的追求，一直坚信生命的韧性和光亮，正值青春年华，从未把祝福身体健康作为愿望。
因为我认为它无需费心就会与我如影随形。
直到近期，脖子两侧压迫感异常严重，呼吸困难，吃饭喝水总会呛到，进而咳嗽不止，连续几夜无法入睡，我才意识到，问题有些严重了。
到了医院做完B超，确认是甲状腺结节，而且体积已经不小了。我听罢，木讷，惊愕，目瞪口呆。
甲状腺结节是什么？之前从未对其有过认知，只知道甲状腺是内分泌系统的调节器。
做彩超的大夫透过他厚厚的镜片，眯着眼，打量了一下B超。他就像个十分在行的算命先生一样，问我：
“你经常熬夜？”
“嗯，是的。”
“你是不是很容易有压力？”
”对，大夫你真了解我！”
知道这个病后，说实话，我有点害怕，尽管大夫嘱咐我别上火也别着急，不过是个小病而已，配合治疗就没事了。
别说我小题大做，也不求别人有切身体会的感悟，但突然就检查出身体问题，谁会没有情绪的起伏呢……
冷静下来以后，我知道，是时候该反思一下自己了。
读大学的时候，小伙伴彻夜不眠玩通宵后，早晨上课时仍旧满面红光，而我已是脸色煞白，只能请假狂补觉，每次熬夜补觉醒来都仿佛是一次重生。
身体天生就不够强壮，别人轻而易举做的事情，我可能已经累的疲惫不堪。最主要的是，我总是压力过大，包袱太重。
此刻，我有很多新的认知和感悟，都是后知后觉得来的，借着这个机会，我想说给你听。
1、压力就是动力？ 现在我不这么想了。
和大千世界每一个奋斗青年一样，我有很多梦想，心气澎湃，虽然不是命运的宠儿，却也在汗水挥洒的路上，始终颇感顺心遂意。
太过久远的事情我有些模糊了，但考取研究生的过往仍旧历历在目。
我是跨校考研，所以内心充满担忧和恐惧，怕名额有限，怕外校学生吃亏。
为了延续我的学术梦，追随内心的方向。我整整一年的时间，365天每日如一，熬夜看书，学英语，背政治。
每天除了拿着笔刷刷地写，就是夜灯下嘟嘟囔囔地背，题海战术中遨游至久，只为考试的两日下笔有神。
记得是年底12月中正式考试，月初的东北，外面大雪纷飞，路灯安静昏黄，寒风呼啸，吹的窗子吱吱作响。
我一个人窝在卧室里面还在背题，这样的日子已经持续好久了，我不怕孤单，不怕辛苦，不怕疲惫，我只怕一个人走在这条路上，望着光明最后却触手不及。
手里拿着笔，突然划不出墨水，多重压力堆积一块，我突然泪流满面，还有一个月就考试了，内心实在太紧张、太恐慌了。
父母在门外反复地嘱咐我早些休息，我捏着鼻子不敢发出哭泣的声音，怕家人担心，也不想露出软弱无助的一面。那时候，真快被自己逼疯了。
正是因为考研期间压力过大，内分泌失调，引发多次感冒，发烧，痛经等各种毛病，而我又仍然义无反顾地忽视对自己身体的爱护，所以才烙下各种隐匿的病根，现在想想，真是好傻。
压力太大了，事还没解决，自己就先病倒了，那就得不偿失了。有压力才有动力，适当的压力是好的，它能时刻提醒人追求卓越，提升进取心。
可是人一旦让压力形成一种习惯，总是压力爆表，后果就会很严重。
所以，身体真的很重要，遇事别着急别上火，别拿身体开玩笑。淡定，深呼吸，要记住：没有解决不了的事。
2、熬夜补觉就没事了？你快醒醒吧。
由于当今竞争异常激烈，熬夜成为很多人的习惯。年轻气盛，也许会因为考学、求职的压力而彻夜不眠。
因为人与人之间匪夷所思的关系而冥想，会因为生活中面对的磕磕绊绊而难过失眠……
我就是这个夜猫子群体的一员，只要持续熬夜几天，就会发现自己脸上冒痘痘，因为免疫系统的功效降低了。
长期熬夜不仅仅是身体疲惫、黑眼圈、肝火上升那么简单，还会给身体带来极大的损伤，使人体处于亚健康或者出现各种疾病的状态。
我以身说法，就是想告诉朋友们，不要再熬夜了！也许有人说，没关系我年轻，补觉就可以了。
然而，已经有科学研究表明：晚上不睡，早上不起的害处是更大的。因为人的生命过程是非常复杂的，人类正常的作息为昼出夜伏。
一旦人体的生物钟被打乱，那么各种疾病和不适就会接踵而来，严重时可能会威胁生命安全。
所以，无论你有多么重要的业务要做，你有多么重要的话要说，太晚了就等到明天吧，有什么比生命更重要呢？
3、一切都没有太晚的开始，未来很长，别慌！
如果，此时的你是健康的，恭喜你，你拥有着至高无上的财富和地位。
是的，健康能源源不断地给你创造物质财富和精神抚慰，身上无数个健康的细胞由你统治，尽显你高贵的领导地位。
此时的你无论你身在何方，无论你有什么傲人的成绩，亦或是，你现在身陷困境，大志难伸，那都不重要。
请你真爱自己的身体，倾听内心的想法，一切都放缓自己追随的脚步。
我们还年轻，一切都没有太晚的开始，错过的人，会重新追回来的，失去的财富，是可以重新赚回来的。
即便真的失去他们，但别失去对自己慢慢的培养，因为，未来还很长。
健健康康地活着，就是最幸福的事，这是我现在内心最坦诚的感受。身心健康，永远应是每个人最重要的在乎。
只要生活的刀子没架到身上，就无须徒增压力和烦恼，因为健康，就是人的靠山。
最后我还想说，请记住，生命和健康才是你最该追求的！
在这个世界上，没有什么比健康更值得珍惜的，没有什么比生命更值得尊重的。烦恼都是自己给的，记得好好活着！
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