共情自己

共情自己

周六的早上特意晚起，感觉多睡了好几觉，醒来后还不到8点。

看到清晨自由营里的消息，8点有黄老师的“物—情—辞写作与共情”的训练课，虽然没有留意到早有预告，但看见即是缘分，来不及梳洗就进入课程，一口气上到10点多。

“岁有其物，物有其容，情以物迁，辞以情发”，共情是写作最大的技巧。

今天的训练课，黄老师以自己日常生活录制的四个小视频，让大家看视频，体会具体的物象和自己的感受，然后写出相应的文字。

四个视频分别是；《春晨》《听雨》《雪舞新年》《妈妈》。

一样的风景，不同的人，看出不同的春夏，有的喜悦，有的忧伤，回家过年，看似所有人都有的体验，但每个人的家又是冷暖自知，最后回到关于妈妈话题，每个人对于妈妈的感受又是千差万别，真是爱恨交织，织出色彩各异，质地不同的锦缎。

最后共情自己的时候，每个人写下以“亲爱的自己”为开头的共情文。

我对于整个视频的感受，最终想到的是一个女人的一生，于是为自己写下以下的文字。

亲爱的HUIYE

身为女人，你有资格过好自己的一生，女人的一生从春走到夏，再到秋，最终到冬，每一个季节都有她的美，没有什么可以限制你，活出每个阶段的美。

亲爱的，你的容颜可以被摧毁，笑容却是挂在脸上永不凋零的花，所以美不会老。

亲爱的，人生的路上，一路澎湃，一直感动，一心沉淀，经过岁月的洗礼，相信，笑可以肆无忌惮，随心所欲，情到深处自然真。

亲爱的，生命自有来处，在心上安家，才有归处。

亲爱的，生命就是一场返璞归真，要真的活自己，活出真实的自己，余生勇敢一点，去经历那些未曾体验的经验，让生命越来越丰盛，不负此生。