这是我每天一篇文章的第111天
我们对这些现象都深有感触，面对一项自己的工作，总是一拖再拖，不到最后一刻绝不动手，最后发现事情越来越多，然后自己越来越焦虑，于是更加拖延。
但是，只要你学会今天介绍的战胜拖延的5个技巧，并且身体力行地去做，你也可以变得积极主动，轻松成为一个高效能人士。
1.马上行动
马上行动不是一句口号，而是一种做事的态度。
当我们在做每一件事的时候，都做到马上行动，就会养成积极主动的习惯。
2.设置奖励
一般人的工作模式是这样的。来到办公室，打开电脑，喝一杯茶，浏览一下微信消息，查看一下邮箱。
然后，一个小时就过去了。终于开始了工作。然后弹出一个新闻，浏览一下，半个小时过去了。
最后发现，工作才完成一点。
那么高效的工作模式是怎样的呢？
来到办公室，做好工作准备，工作30分钟，然后喝一杯茶作为奖励，然后工作30分钟，查看一下微信消息作为奖励。这样，你就高效地完成了自己的工作。
当然，这个奖励可以是喝茶、听歌、吃东西、休息一下等等你所喜欢的。
3.从小做起
面对一项比较大的任务，我们通常会很自然地拖延。
怎么破呢？
（1）把大事情分解成小事情。
（2）并且承诺自己要做到。
（3）慢慢增加难度。
现在假设我计划每天做100个俯卧撑。在刚开始的时候，我承诺每天做1个俯卧撑，习惯了以后，慢慢加到5个、10个、20个，一直到100个。
4.敢于试错
在很多的情况下，我们迟迟不敢做决定，是因为害怕做出的决定是错误的。
然而，就算你做出了错误的决定，也能够从中得到经验，从而可以帮助你下次做得更好。
比如，在我们购买某个品牌的洗发水的时候，你不知道哪个好用，你还是可以买一瓶，用过之后就知道了，下次你就有经验了。
5.发问
当你拖延的时候，你可以问自己：“我可以怎么做才能解决这个问题呢？”。
比如，你在工作的时候，遇到了一个不好解决的技术难题，因此你开始拖延。
这时你就可以问自己：“我可以怎么做才能解决这个问题呢？”。
你就想：“我可以百度一下，我可以问问同事，我可以找专家”。
这时，你就可以开始行动了。
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