大肠的健康可以把身体垃圾源源不断的带出体外，用手捏按大肠经就可以促进代谢。
顺着大肠经循经路线敲打、捏揉就可以，如图所示，双臂对称。这个方法特别好，坚持半个月有人皮肤会变好，四肢和腰围瘦了，便秘也好了，色斑也会变淡。
顺序自上而下就可以，每只手臂不要少于10分钟，坚持就出效果。
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本文标题：养生小知识 大肠纪
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