先养好自己的根
一直想要找到真正的自已，觉得心有点累，但也这样一直过着。
昨晚的自控力让我找到了一些答案，以前对家人无条件好，可任然被挑剔被指责，心里那个憋屈也没人诉说。在前年，妈妈的无理取闹，伤透了心，以至于几个月都没有跟妈妈打电话，妈妈年纪也大了，再说事情也过去了好几个月了，没什么大不了的，其实妈妈就是要我活出她想要的样子。一些事情想通了反而与妈妈的关系比以前好了。
今早的冥想真的很好，先关注好自己、家人朋友，再关注别人，再大到社会、星球宇宙。
结束一整天的忙碌学习后晚上的10分钟的冥想又再次的深刻体验，真的很好，感觉好久没有关注过自己了，今天真心的对自己说，周周，你辛苦了。
做个终身成长者
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本文标题：冥想的第一天
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