今天是2020年4月9日 星期四 阴
早睡早起，健康饮食，适度运动 阅读与写作，这是自己自律笔记中的主要内容。
当初决定 记自律笔记，是为了让自己坚持一些好的生活习惯，也是为了每天的日更有话说。到现在自律笔记已经记了130多天，四个多月了。回头看一下，健康饮食、适度运动做得最好。早睡早起偶尔做不到。差的是阅读与写作这一项。因为写作要费时间，要动脑子。避重就轻，追求舒适是人的本能。克服人的某些本性，所以才要有自律，克服人的某些本性。
昨天听从赵先生的建议，没有把手机拿到卧室里去。今天起床也就没有第一时间摸手机。起床后洗刷做饭，也没有看手机。结果是并没有耽误什么事。不知道能不能每天把手机放在卧室外。
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本文标题：自律第132天 手机是你的影子吗？
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