你的“自律”,真的是自律吗?

作者: 生如夏花R | 来源:发表于2022-05-31 21:31 被阅读0次

在社交媒体上,总能看到很多人在晒自己有多么地自律。比如每天早起一小时,每天吃减脂餐,每天坚持跑步,每个月读十本书等等,看完瞬间觉得自己的生活好不自律啊!

于是,我也尝试着早起一小时,也尝试每天跑步,每月定下读书的目标,我让自己看起来很忙碌,很高效。可是,一段时间以后,我真的觉得自己并没有什么提高,除了觉得身心俱疲以外,一切还是照旧。

我现在才明白,我这不叫自律,而是陷入到了一种“他律”当中。

什么是真正的自律?查看百度的解释:它指的是不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。这让我恍然大悟!我所谓的自律并非出于自己真实的想法,而只是看见自律达人的分享以后觉得焦虑,才开始行动的,这种行动,从一开始的根基就不稳。难怪坚持下去会那么困难。

所以,自律,一定是出于自己的规律行事。适合自己的才是能长期坚持的。所以停下“伪自律”,花点时间好好了解自己,明确自己到底想要什么,并且制订适合自己的计划。不受外界约束和情感支配,才能真正做到自律。

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