本文参与书香澜梦第13期专题活动，文责自负。
拉开窗户，看着一地和煦的阳光，心霎时亦盛满一地的明媚。被疫情封闭在家的郁闷，被孩子作业弄得暴躁的心情因着这温暖的阳光而变得不那么显眼。
看着电脑中自己“文字书”里记录的那些心情日记，才恍惚这些日子我沉浸在自己的情绪里，比如：公司的断货问题，物流问题，客户的合同问题；比如孩子网课的低效率、学习的坏习惯等，不仅自己藏起了脸上的微笑，也没有给过身边人太多笑脸。尽管如此却一直被家人朋友爱着，包容着。
曾经看到这样一段话：“我们是不是已经处在一个鸡肋世纪？生活上有着太多食而无味、弃之可惜的人情与事物，上至婚姻，下至中午时分匆匆吃下肚的那个盒饭，都可能是鸡肋。”读这段文字的时候可以感觉到一种不见眼泪的悲伤，和一种不见血肉的枷锁折磨；生活仿佛总在造着一个又一个的缺陷，而同时一次又一次的将勾勒的完美呈现于眼前，让人不得不裹足前行，只是看你怎么选择。看到悲伤和缺陷的人，很容易将自己陷在悲观的情绪里；看到完美和希望的人，哪怕这完美是虚幻的，希望是渺茫的，也会坚持信念，努力向着光！就像是有人困在雨里，有人在雨中赏雨！
反省之余在思考问题在哪？是什么让自己变得焦躁，让以往脸上自信而阳光的微笑消失了？是疫情？是工作？是家庭？、、、、、、
如果疫情影响了自己，可疫情三年时间影响的是各行各业，是所有的大众而又岂是自己一人，只能说问题在于自己。自身未处理好与工作，与生活的矛盾，所以让自己失衡了，让自己无力应对各种问题，所以产生焦虑，丧失耐心，失去平和，让整个人变得不阳光。
一个人控制情绪是最基本的修养，把自己的不顺心带到工作场合，会让同事不舒服；带给客户，会让客户觉得你缺乏职业素养；带给家人，家人会小心翼翼的照顾你的情绪。你可以说你年轻不懂人情世故，你可以说你心直口快，你可以说种种不是有意为之的解释。可是所有的所有不及你一个微笑的表情以及内心的修行。
改变自己你可以做到很多：
减少欲望，挣钱的同时健康放在首位。有健康的身体有健康的心态，减少物欲，在极简生活里拉长生命的长度，纵使中年你我，也尽可能的不油不腻！
减少期待，期待孩子优秀的同时把拥有一个善良健康的标准放在首位。如果我们愿意放下焦虑和批评，站在孩子身后温和地鼓励，默默地等待，孩子必定也会还你一份破土而出的惊喜。所以不要冷冰冰，不要严肃，给孩子微笑，给孩子拥抱，让孩子知道有爱伴着他成长。
减少期许，期许被人对你好的同时先把自己的真诚、温暖、阳光给别人而同时别苛求任何回报、回应。对工作，追求责任心，并精益求精；对同事，多些真诚和微笑！对家人多些耐性和笑容！
善良、温暖、阳光都是你的，别人无权拿走。
生活不易，内控情绪，不过多苛责自己，不要太多的比较，不要玻璃心，让生活慢下来，让自己多沐浴阳光，多微笑，对，就从简单的微笑开始，带着归零的心态重新出发。
微笑吧！太阳暖暖的，你笑起来的样子真好看！
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