健身就有好人生
今天我参加了第一堂健身私教课。百感交集，关于是否请私教我思前想后，纠结的很久，终于我还是来了，这一路我经历了三个阶段。
一、健身的想法阶段
一直想去健身，但只是在每一个特定的时间。比如每一次洗澡照镜子时，每一次在商场试衣服时，每一次有重要场合时。在这些时刻，看到自己的一身赘肉，情绪立刻低到冰点，沮丧，痛恨自己。还有就是每年的三月，鼻子莫名奇妙的就开始打喷嚏，鼻涕眼泪一大把。每到这些时候，我就和自己说一定要去健身了。
二、健身的热身阶段
可是，工作繁忙，家里事多，根本没有办法抽出时间去健身房。于是上网搜健身的各种方式和资料，看到谈论最多的就是KEEP和Fit。
于是下载到手机，说实话，这两个软件还真是贴心。第一个贴心就是设计很好的训练方案。第二个贴心就是按时温馨提醒要锻炼了。第三个贴心就是获得奖章分享激励，可以在朋友圈里晒奖章，激励自己。
但是在断断续续的坚持里，我还是没有得到想要的效果。
接着加入健身社群，和一群志同道合的小伙伴一起练习，每天发一副训练图片到群里去，大家鼓励一番。
所有的这些都尝试了，最后，真的是，然并卵。
三、健身的决定阶段
曾经看过一篇文章，大意讲的是如果一开始不以加速度去做的话，以后再想做成功就很困难了，这个意思就和一鼓作气，趁热打铁是一个道理。
于是在如此众多的试错情况之下，我不得不安排好时间进入健身房，但是固执的我还是坚持自己练，时间自由，同时费用也不高，没有请私教。
我想只要坚持每周两到三次在跑步机上跑半个小时，基本就可以达到健身的目的了。
结果卡办的都是年卡，人却是按月去，有时甚至按季去。去也基本就是洗个澡。
痛定思痛，我不得不决定请私教。对于私教我一直存有自己的想法，我一直觉得钱不值，一小时三百大洋，教练就站在边上，拿一个计时器，教你做各种痛苦的动作，这看起来实在太简单了，性价比实在不高。
然而第一堂课，我就彻底推翻了我自己。
记得有一个故事说的是有个人车坏了去修，有个师傅拿个锤子在一个地方捶了一下就好了，然后收了他很多钱。
那个人很生气，问，就捶一下要这么多钱？
师傅回答：捶一下是不值多少钱，但是我知道捶哪里值很多钱。
健身私教就像那个修车师傅一样，他知道捶哪里，怎么捶。比如，训练时的喝水，训练时的呼吸，训练中的休息以及训练后的恢复拉伸。在一个有序有效的训练下，不仅收获了锻炼后畅快的身体愉悦，同时增强了继续下去的信心，看到墙面贴的宣传海报上的照片，好像立刻能想象出自己的未来。
这一堂让我信心满满的私教课，同时又让我对于之前的犹豫后悔无比，我该是浪费了多少宝贵的时间，失去了多少人生机会啊，我真的早该来了。
健身就有好人生！就引用这句鼓励自己吧！
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