读书分享——《微习惯》

亲爱的伙伴们，晚上好！很高兴我能站在这里跟大家进行阅读分享。今天我要和大家分享的，是我之前看过的一本书，书名叫《微习惯》。

所谓微习惯，就是一些非常微小的积极性行为。因为人的大脑是抗拒改变的，如果你想要改变自己现有的一些你认为不是很好的习惯，相对来说是一件比较考验毅力的事情。但是如果你从一件小到不能小的事情上去做出一点点改变的话，却有可能会得到意想不到的收获。

比如想要培养自己阅读的习惯，如果给自己定一个目标，每天坚持看书半个小时，这个过程中可能会受到一些其他的因素的干扰，坚持下去会不那么容易。但是如果给自己定的目标是，每天要看半页书，是不是就容易完成一些呢，而且当书打开以后，你会真的只看半页吗？或许看着看着就看了许多。

在这本书中，作者以自己的经验，给我们展示了微习惯的强大魅力，同时又从大脑的工作原理方面，来解读为什么微习惯比其他的方法更能达成自己的目标，最后通过具体的步骤和规则来实现自己想要的改变。

总之这是一本操作性和实用性比较强的书，如果想要自己变得更好的，不妨试着去读一读这本书，也许会受益良多。