明依的减肥日常

身高180 第二阶段目标：130

实际133.7

昨天开始第二阶段减肥之旅，小有成效，掉了一斤多，晚上抵挡住了美食的诱惑，开心

早餐：地瓜两块，豆浆两碗，鸡蛋清一个

加餐：咖啡加牛奶一大杯

午餐：米饭1/5碗，芹菜，排骨炖冬瓜

运动：尊巴半小时

晚餐：油桃两个，哈密瓜五小块

下图是新浪公司，我就是在这里吃饭，在这里健身，在这里减肥的哦

明依的减肥日常